贴的减肥药通常没有确切效果，减肥应通过科学饮食和运动实现。市面常见的减肥贴主要有中药贴、磁疗贴等类型，其作用机制缺乏医学证据支持。
中药减肥贴多宣称通过皮肤吸收药物成分促进脂肪代谢，但皮肤对药物成分的吸收率极低，难以达到宣称效果。部分产品可能添加违禁成分导致皮肤过敏或内分泌紊乱。磁疗贴则声称通过磁场刺激穴位抑制食欲，目前无临床研究证实该理论的有效性。部分使用者反馈的体重下降可能源于心理暗示或同时进行的节食行为。
个别减肥贴可能非法添加利尿剂或泻药成分，短期内造成脱水假象而非真正减脂。长期使用可能导致电解质紊乱、胃肠功能失调等健康风险。国家药品监督管理局多次通报查处非法添加西布曲明等违禁成分的减肥贴产品，这些成分可能引发心悸、高血压等严重不良反应。
建议通过合理控制每日热量摄入、增加有氧运动等方式科学减重。成人每日饮食可减少300-500大卡热量，每周进行150分钟中等强度运动。对于体重指数超过28或合并代谢性疾病者，应在医生指导下使用奥利司他胶囊等正规减肥药物，避免自行使用未经认证的减肥产品。
