早泄通常可以恢复，主要通过心理疏导、行为训练、药物治疗、局部麻醉剂使用、中医调理等方式改善。早泄可能与心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等有关。
心理因素是早泄的常见原因，焦虑、紧张或夫妻关系不和谐可能导致早泄加重。心理疏导有助于缓解心理压力，改善性生活质量。建议伴侣共同参与治疗，建立和谐的性关系，避免过度关注性表现。心理疏导通常需要多次重复进行，效果因人而异。
行为训练包括停-动法和挤压法等，通过控制射精冲动延长性交时间。停-动法指在性刺激强烈时暂停动作，待兴奋度降低后继续。挤压法指在接近射精时挤压龟头以延迟射精。行为训练需要长期坚持，逐步提高控制能力。
早泄可在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等，调节神经递质延缓射精。局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低龟头敏感度。药物治疗需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
龟头敏感度过高是早泄的常见原因，局部使用利多卡因喷雾或乳膏可暂时降低敏感度，延长性交时间。使用前需进行皮肤测试，避免过敏反应。药物应在性交前适当时间涂抹，并清洗干净避免影响伴侣。
中医认为早泄多与肾气不足、心脾两虚有关，可通过中药调理改善体质。常用方剂包括金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药。针灸治疗选取关元、肾俞等穴位，调节生殖系统功能。中医调理需长期坚持，配合生活方式改善。
早泄恢复需要综合治疗，建议保持规律作息，避免过度疲劳和频繁手淫。适当进行盆底肌锻炼有助于增强控制能力。饮食上可适量食用核桃、牡蛎等富含锌元素的食物。避免过度焦虑，性生活中注意与伴侣沟通配合。如症状持续或加重，应及时就医排查器质性疾病。
