贴中药肚脐贴对减肥可能有一定辅助作用，但效果因人而异且缺乏明确医学证据支持。减肥主要通过控制饮食、增加运动等科学方式实现。
中药肚脐贴常含大黄、决明子等成分，可能通过局部刺激促进胃肠蠕动或轻微利尿作用暂时减轻体重。部分使用者反馈贴敷后腹部有温热感，可能帮助缓解水肿或便秘问题。传统理论认为肚脐（神阙穴）是药物吸收的通道，但现代医学尚未证实贴敷能直接分解脂肪或显著影响代谢。需注意此类产品可能引起皮肤过敏、红肿等不良反应，尤其对胶布或中药成分敏感者应谨慎使用。
目前尚无高质量临床研究证明中药肚脐贴能持续减少体脂率。个别短期体重下降可能源于水分流失而非脂肪消耗，停止使用后易反弹。部分非法产品可能违规添加利尿剂或泻药成分，长期使用会导致电解质紊乱、胃肠功能紊乱等健康风险。肥胖患者若合并糖尿病、心血管疾病等基础病，盲目使用可能延误规范治疗。
建议将中药肚脐贴视为辅助手段而非主要减肥方式。科学减重需制定个性化方案，包括均衡低热量饮食、每周150分钟以上中等强度运动及行为调整。体重指数超过28或合并代谢异常者应及时就医，在医生指导下采用药物或代谢手术等干预措施。日常生活中可适当饮用山楂荷叶茶等药食同源饮品，配合腹部按摩促进循环，但须避免过度依赖外用产品。
