甲状腺瘤多见于有家族遗传史、长期接触电离辐射、碘摄入异常、激素水平紊乱及存在甲状腺疾病史的人群。
甲状腺瘤具有一定的家族聚集性，若直系亲属中存在甲状腺瘤或其他甲状腺疾病患者，个体患病概率可能增高。遗传因素可能导致甲状腺细胞对异常增殖的调控能力下降。建议有家族史者定期进行甲状腺超声筛查，早期发现可通过射频消融术或手术切除干预。
长期暴露于X射线、核辐射等电离辐射环境会直接损伤甲状腺滤泡上皮细胞DNA，增加乳头状甲状腺瘤风险。从事放射相关工作或幼年期接受过头颈部放射治疗者需重点监测，必要时可遵医嘱使用左甲状腺素钠片抑制促甲状腺激素分泌。
长期碘缺乏会导致促甲状腺激素代偿性升高，刺激甲状腺组织增生形成结节；而碘过量可能诱发自身免疫性甲状腺炎。日常应控制海带、紫菜等高碘食物摄入量，缺碘地区可选用加碘盐，同时避免服用含碘量高的药物如胺碘酮片。
雌激素水平异常与甲状腺瘤发生相关，女性妊娠期、更年期激素波动可能促进肿瘤生长。存在多囊卵巢综合征或长期使用雌激素制剂者应定期检查甲状腺功能，可配合夏枯草胶囊等疏肝散结中成药调理。
桥本甲状腺炎、Graves病等慢性炎症会导致甲状腺组织反复损伤修复，增加滤泡上皮细胞突变风险。此类患者若发现甲状腺结节短期内增大或出现声音嘶哑，需警惕恶变可能，可通过细针穿刺活检明确性质。
保持规律作息与情绪稳定有助于维持甲状腺功能正常，避免熬夜及长期精神紧张。日常饮食注意适量摄入硒元素（如巴西坚果、牡蛎），限制十字花科蔬菜生食。40岁以上人群建议每年进行一次甲状腺超声检查，发现结节增长迅速或伴有钙化、血流丰富等特征时，需及时至内分泌科或甲状腺外科就诊评估。
