中药减肥可通过山楂、荷叶、决明子、茯苓、大黄等药材调理，也可遵医嘱使用降脂减肥片、轻身消胖丸、排毒清脂胶囊、减肥胶囊、健脾消食丸等中成药。建议在中医师辨证指导下使用，避免自行滥用。
山楂含有有机酸和黄酮类物质，能促进脂肪分解并改善胃肠蠕动，适合饮食积滞型肥胖者。可泡水饮用或煮粥，但胃酸过多者慎用。
荷叶碱能抑制脂肪吸收并利尿消肿，对痰湿型肥胖效果较好。常用干荷叶3-6克煎水代茶，体虚者不宜长期服用。
决明子通便降脂，适合便秘型肥胖人群。炒决明子10克冲泡饮用，可能引起腹泻，孕妇禁用。
茯苓健脾利湿，适用于脾虚水肿型肥胖。可与薏苡仁同煮粥，肾功能不全者需控制用量。
大黄泻下通便，针对实热积滞型肥胖。需短期使用，过量会导致电解质紊乱，月经期禁用。
含何首乌、葛根等，用于单纯性肥胖伴高脂血症。可能引起轻度腹泻，服药期间需监测肝功能。
以泽泻、白术为主，适合脾虚湿盛型肥胖。需配合饮食控制，感冒发热时暂停使用。
含大黄、山楂等，适用于便秘型肥胖。长期使用可能产生依赖性，不建议连续服用超过4周。
多含绞股蓝、普洱茶提取物，通过抑制脂肪吸收起效。可能出现口干、头晕等反应，心动过速者慎用。
针对脾虚型肥胖伴消化不良，含山药、鸡内金等。需饭前服用，糖尿病患者应注意含糖量。
中药减肥需根据体质辨证选用，痰湿型可侧重利水渗湿药材，气虚型宜用补脾益气的党参、黄芪等。配合每日30分钟以上有氧运动如快走、游泳，饮食上减少精制碳水摄入，增加蔬菜和优质蛋白。服用中成药期间出现心慌、持续腹泻需立即停药并就医，不建议自行组合多种减肥药物使用。体重下降应控制在每月2-4公斤为宜，快速减重易反弹并损伤代谢功能。
