习惯性早泄可通过心理行为治疗、局部麻醉药物、口服药物、中医调理、手术治疗等方式改善。习惯性早泄可能与心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因有关。
心理行为治疗是改善习惯性早泄的基础方法，包括停动技术、挤压法等。停动技术指在性生活中感觉即将射精时暂停刺激，待兴奋度降低后继续。挤压法是在即将射精时用手指适度挤压阴茎冠状沟，延缓射精反射。这些方法需要伴侣配合，重复进行可帮助延长射精时间。心理疏导有助于缓解焦虑、紧张等情绪问题。
局部麻醉药物如利多卡因凝胶、丙胺卡因乳膏可降低阴茎敏感度。在性行为前涂抹于阴茎龟头及冠状沟处，通过阻滞神经传导延缓射精。使用前需咨询医生，避免药物过量导致阴茎麻木或性快感缺失。部分患者可能出现局部皮肤过敏反应，需立即停用。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片可调节中枢神经递质，延长射精潜伏期。盐酸坦索罗辛缓释胶囊能改善前列腺充血，减轻局部刺激。这些药物需严格遵医嘱使用，可能出现头晕、恶心等。禁止自行调整剂量或联合用药。
中医认为早泄多与肾气不固、心脾两虚有关，可选用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药温补肾阳。针灸选取关元、肾俞、三阴交等穴位，每周治疗数次。日常可食用山药、枸杞、核桃等食材辅助调理。需注意辨证施治，避免盲目进补加重湿热症状。
对于其他治疗无效的重度早泄，可考虑选择性阴茎背神经阻断术。该手术通过部分切断阴茎背神经分支降低敏感度，存在术后阴茎感觉减退、勃起功能障碍等风险。术前需全面评估，术后需配合康复训练。非必要情况下不建议首选手术治疗。
习惯性早泄患者应保持规律作息，避免过度疲劳。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。饮食注意补充锌、维生素E等营养素，限制辛辣刺激食物。性生活频率适度，避免刻意延长间隔时间。伴侣应给予理解支持，共同参与行为训练。若症状持续或伴随尿频、会阴疼痛等症状，需及时就诊排除器质性疾病。治疗期间定期复诊评估效果，根据医生建议调整方案。
