情绪紧张可能导致血糖升高。情绪紧张时，人体会释放肾上腺素、皮质醇等激素，这些激素会促进肝糖原分解，抑制胰岛素分泌，从而导致血糖升高。
情绪紧张引起的血糖升高通常是短暂的，当情绪平复后，血糖会逐渐恢复正常。健康人群的血糖调节机制较为完善，能够及时将血糖控制在正常范围内。但对于糖尿病患者或糖耐量异常人群，情绪紧张可能导致更明显且持久的血糖升高，增加血糖控制的难度。
长期处于紧张状态可能对血糖产生持续影响。慢性压力会导致皮质醇持续升高，可能引发胰岛素抵抗，增加2型糖尿病的发病风险。部分人群在长期紧张状态下可能出现食欲改变、睡眠障碍等问题，这些因素也可能间接影响血糖水平。
建议通过规律运动、深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪，保持良好心态。糖尿病患者更应注意情绪管理，定期监测血糖，必要时咨询医生调整治疗方案。如出现持续高血糖或明显不适，应及时就医检查。
