糖尿病的佳主要有饮食控制、运动干预、药物治疗、血糖监测、健康教育等综合管理措施。
糖尿病患者需限制每日总热量摄入，主食选择低升糖指数的糙米、燕麦等粗粮，每日蔬菜摄入量应超过500克。需严格限制高糖食物如糕点、含糖饮料，避免高脂肪食物如动物内脏。可采用少食多餐模式，将三餐热量分配为早餐20%、午餐40%、晚餐30%，另加10%的间餐。
建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，运动时心率控制在（220-年龄）×60%-70%范围。抗阻训练每周2-3次，重点锻炼大肌群。运动前后需监测血糖，避免空腹运动，随身携带糖果预防低血糖。
口服降糖药包括二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，需根据胰岛功能选择。胰岛素治疗适用于1型糖尿病或口服药控制不佳者，常用门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等。GLP-1受体激动剂如利拉鲁肽注射液可延缓胃排空。
使用血糖仪进行自我监测，空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖＜10.0mmol/L。每3个月检测糖化血红蛋白，目标值＜7%。动态血糖监测系统可连续记录血糖波动，发现无症状性低血糖或高血糖。
学习糖尿病基础知识，掌握足部护理方法，每日检查双足有无破损。了解低血糖识别与处理，症状包括心慌、出汗等，需立即进食15克糖类食品。戒烟限酒，保持规律作息，定期进行眼底、肾功能等并发症筛查。
糖尿病患者需建立长期管理计划，每日保持固定作息时间，避免熬夜。烹饪采用蒸煮炖等低油方式，限制食盐每日不超过6克。保持适度体重，体质指数控制在18.5-23.9kg/m²范围。每周测量腰围，男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。定期复诊评估治果，及时调整治疗方案，预防糖尿病肾病、视网膜病变等并发症发生。
