如果您在福州寻找心理科医院，可以考虑以下几个：1.福建三博脑科医院2.福建医科大学附属医院3.福建省立医院4.福州总医院。儿童青少年心理问题可以到福建三博脑科医院看诊，主要诊疗包括抑郁症、焦虑症、心理障碍及青少年心理等。
夜晚睡觉时，连续做梦其实是一种相对普遍的现象，特别是对于青少年群体。做梦通常发生在睡眠周期的快速眼动（REM）阶段，这一阶段的睡眠对大脑的健康运转和情绪调节起着重要作用。青少年时期，大脑和身体正在迅速发展，随之而来的心理压力和情绪波动可能会影响睡眠质量，导致梦境的频繁出现。
通常，梦境是人们日常经历、情感状态和内心活动的反映。连续做梦可能是心理压力、焦虑或生活中某些未解决问题的潜在表现。青少年在成长过程中会面临各种挑战，如学业压力、社交的处理、自我认知和身份认同等。如此多的情感和认知变化，会在夜间通过梦境表现出来。如果梦境给人带来情绪上的困扰，可能需要引起重视。
为了改善睡眠质量，青少年可以采取几种方法来减少梦境对睡眠的影响。保持规律的作息时间，有助于调节生物钟。每日固定时间上床睡觉和起床，能帮助身体建立健康的睡眠模式。创建安静、的睡眠环境，比如关掉电子设备、保持卧室黑暗和凉爽，这些都有助于提高睡眠质量。
青少年应该尝试管理日常生活中的压力。通过合理安排学习时间、保持健康的饮食习惯、参与体育活动以及适时的放松和冥想，均有助于减轻心理压力。倾诉也是一种有效的情感调节方式，青少年可以与家人、朋友或心理咨询师分享自己的感受，从而获得情绪上的支持。
对于那些因连续做梦而感到困扰的青少年及其家长，专业心理咨询也许是的选择。心理咨询师可以帮助青少年理解梦境和心理状态之间的，通过个性化的建议和技巧帮助他们改进睡眠和心理健康状态。
