由焦虑引起的耳鸣一般不严重，但长期未干预可能加重症状。焦虑性耳鸣多与自主神经功能紊乱有关，通常表现为双侧高频蝉鸣声，情绪平稳时可减轻。
焦虑引发的耳鸣多数为功能性障碍，当人体处于紧张状态时，交感神经过度兴奋会导致内耳微循环障碍，这种耳鸣往往随焦虑情绪缓解而消失。典型特征包括声音响度与情绪波动相关，安静环境下感知更明显，但听力检查通常无器质性损伤。可通过正念呼吸训练、渐进式肌肉放松等心理干预改善，必要时可短期使用谷维素片调节植物神经功能。
少数情况下，长期焦虑可能诱发梅尼埃病等器质性疾病，此时耳鸣会伴随眩晕、耳闷胀感等症状，需通过纯音测听、声导抗检查鉴别。若耳鸣持续超过3个月且影响睡眠，需排除听神经瘤等占位性病变，这种情况需使用甲钴胺片营养神经或进行前庭康复训练。
保持规律作息有助于缓解焦虑性耳鸣，每日保证7小时睡眠，避免摄入咖啡因和酒精。建议采用白噪音掩蔽治疗，将环境音量控制在40分贝左右。若耳鸣伴随心悸或持续加重，需进行汉密尔顿焦虑量表和耳科专项检查。
