膝盖突然伸直就疼可能与半月板损伤、髌骨软化症、韧带拉伤、滑膜炎、骨关节炎等因素有关。可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
半月板损伤通常由剧烈运动或膝关节扭转导致，表现为伸直时关节间隙疼痛伴弹响。急性期需佩戴护膝限制活动，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖片等药物。若发生交锁症状需关节镜下半月板修整术。
髌骨软骨面磨损多因长期负重或姿势不当引起，上下楼梯时疼痛加剧。建议减少深蹲动作，采用直腿抬高锻炼股四头肌，配合玻璃酸钠注射液关节腔注射或口服硫酸软骨素片。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片。
前交叉韧带损伤常见于运动急停时，伴随关节肿胀和不稳定感。急性期应冰敷并加压包扎，使用支具固定4-6周，可联用迈之灵片消除水肿。完全断裂需韧带重建手术，术后需系统康复训练。
膝关节滑膜增生多与劳损或感染相关，表现为弥漫性胀痛和局部皮温升高。限制活动并抬高患肢，急性期冷敷后转为热敷，可关节腔穿刺抽液并注射复方倍他米松注射液。慢性期可服用双醋瑞因胶囊调节滑膜代谢。
中老年退行性病变导致关节面磨损，晨起僵硬感明显。建议控制体重并使用手杖减轻负荷，可联合使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片及关节腔注射医用几丁糖。晚期严重畸形需人工关节置换术。
日常应避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负荷的活动，注意腿部保暖，肥胖者需控制体重。运动前充分热身，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。若疼痛持续超过2周或出现关节变形、夜间静息痛等症状，应及时至骨科就诊完善X线或核磁共振检查。急性损伤后48小时内可冰敷15分钟/次，每日3-4次，切忌揉搓患处。
