拔牙后牙窝一般需要7-30天初步愈合，3-6个月完全长平。具体恢复时间与拔牙难度、术后护理、个人体质等因素相关。
拔牙后7-10天是软组织愈合期，此时牙龈组织会逐渐覆盖牙窝表面，血凝块机化形成肉芽组织，疼痛和肿胀明显减轻。若拔除的是简单的前牙或单根牙，且未发生感染，牙窝可能在10-14天内基本闭合。复杂拔牙如阻生智齿或多根磨牙，因创伤较大，软组织愈合可能需要14-21天。此阶段需避免用力漱口或触碰伤口，防止血凝块脱落导致干槽症。
拔牙后1-3个月是骨组织修复期，牙槽窝内开始形成新骨，但骨密度较低。X线检查可见牙槽窝内模糊的骨小梁结构，牙窝深度逐渐变浅。完全骨性愈合需3-6个月，此时牙槽骨改建基本完成，牙窝与周围骨组织平齐。老年人、糖尿病患者或长期吸烟者可能延长至6-12个月。恢复期间应保持口腔清洁，使用生理盐水轻柔漱口，避免辛辣刺激食物。
建议术后24小时内避免刷牙漱口，48小时后可轻柔清洁非伤口区。若出现剧烈疼痛、腐臭味或发热，需及时复诊排查感染。日常可适量补充维生素C和优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉等，促进组织修复。
