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合肥市第一人民医院治果好不好 哪些不良习惯易诱发贫血

发布时间:2023-04-17 18:28 来源:合肥市第一人民医院

合肥市第一人民医院治果好不好

合肥市第一人民医院坚持“一切为了病人、为了病人一切、为了一切病人”的服务理念。不断开拓创新,引进设备。想病人所想,急病人所急。帮助众多患者摆脱了疾病的困扰,赢得了广大患者和患者家属的一致好评。

哪些不良习惯易诱发贫血

女人容易出现贫血这是大家都知道的事情,其实这跟女性的省里结构也是有一定的关系。可是您知道嘛,像是我们日常生活中的一些恶习也是很容易导致贫血出现的。现在就让我们来看下哪些恶习会容易造成贫血的出现。

一:过分瘦身饭后喝浓茶。

此次调查结果还表明,城市妇女贫血患病率远远高于农村和沿海,城市孕妇贫血患病率为58.10%,而农村和沿海孕妇贫血患病率分别为26.67%、15.24%,其中轻度贫血患病率分别为26.67%、15.24%。分析其原因,是城市人营养搭配不均,过分瘦身,饭后喝浓茶及在不正确的时间吃水果,都影响了铁的吸收。

二:喜用不粘锅不用铁锅。

本次调查发现,82.64%的人不常吃动物肝脏,70.19%的人不常吃海带、紫菜,65.85%的人不常吃香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物。同时还发现城市人喜用不粘锅或铝锅,而不用铁锅,这也影响了铁的吸收。

三:劣质化妆品中含有害物。

不少追求时尚的女性,喜欢到美容场所去美容美发,而这些美容场所使用的劣质化妆品和染发剂中含铅量高,会阻碍人体内血红蛋白的生成,进而导致贫血。

四:素食、水果当正餐

生活中不少白领紧跟时尚,为了保持体型,不碰荤腥,每日以水果餐度日。

专家表示,不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素,但毕竟没有肉类多,同时,植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维,也会影响铁的吸收,吸收率仅为肉类的十分之一。

女性朋友们虽然觉得外貌很重要,但是良好的身体也同样重要。我们千万不能为了自己能够更苗条,进而给贫血的出现创造一个有利的条件。健康的身体才能让我们更加美好的,幸福的享受生活。

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