山西中医学院第二中医院评价好吗
山西中医学院第二中医院始终坚持以患者为中心,平等待患的服务观念,搞好医院文化建设,培养职工敬业爱岗,增强职工凝聚力。急患者所急,想患者所想。始终致力于为患者提供高质量的医疗服务,赢得了广大患者的高度赞扬。
流感高发期怎么做好预防
在我国北方每年秋冬季节都是流感高发的一个季节,但是如果在日常生活当中,从接种预疫苗、注意合理饮食、加强体育锻炼等多个方面都有助于减少流感的发生,流感高发期间,还务必要注意从多个方面加强对流感的预防工作。
和普通的感冒相比,流感是一种对我们身体会造成更大伤害的疾病,一旦确诊应该早期进行积极正规的治疗,而在日常生活当中,流感高发期应该如何做好对流感的预防呢?关于流感的预防方法其实并不算少,下面我们从多个方面为大家进行介绍。
第一、注意个人卫生
平时应该注意养成良好的个人卫生习惯,经常洗手,特别是从外面回到家里,更要的洗手,并要注意不要用脏手接触眼睛、口腔、鼻子,在打喷嚏咳嗽的时候应该用纸巾遮挡,减少飞沫传播。
第二、均衡饮食
在流感季节大家应该注意保证营养的充足摄入,每天应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果谷物,肉、蛋、奶也应该保证有充足的摄入,保证身体所需要的维生素和矿物质等。
第三、适当进行锻炼
进行有规律的锻炼,对身体抵抗力的提升有很大的帮助,平时可每周做3~5次锻炼,条件允许的情况,要到户外去锻炼,每次锻炼的时间不应该短于半个小时,长期坚持会看到一定的效果,流感季节的时候一般不容易被传染上。
第四、接种疫苗
接种疫苗是预防流感一种非常不错的办法,尤其是对于中老年人还有婴幼儿,对于患有慢性呼吸系统疾病,免疫力比较低下的人群,应该在流感来临之前根据身体的状况接种流感疫苗。
在流感高发季节,通过讲究个人卫生。均衡饮食,适当锻炼,接种流感疫苗等多个方面措施的采取,能在一定程度上减少流感的发生。如不小心患上了流感,也要早期进行积极正规的治疗,特别是当身体出现明显不适的时候,千万不要掉以轻心,以防对身体其他方面造成了不良影响。