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牡丹江医学院红旗医院治果好不好 维生素c能否预防感冒症状

发布时间:2023-02-17 20:04 来源:牡丹江医学院红旗医院

牡丹江医学院红旗医院治果好不好

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维生素c能否预防感冒症状

我们身体各项机能的运作需要大量的元素供应,这就是为什么我们要吃东西,喝水,这主要是为了供应身体代谢所需。有一项数据显示,在患有感冒症状的时候,食用维生素c,可以有效的预防感冒问题的症状,那么这项数据显示的是不是准确的呢?维生素c有什么特殊的用途吗?

首先这里要明确的一个就是,这些研究都是在人体缺乏维生素c的前提下得出的,而对于身体健康且不缺乏维生素c的人来说,这项研究并没有实际的科学依据。

近期一项新的研究表明,维生素C在防治感冒方面的作用并不大,研究中显示那些每天服用维生素C的人,同每天只服用安慰剂的人相比,患感冒的概率是一样的。所以说,那些为了预防感冒,而大量服用维生素c的人来说,是起不到任何作用的。

另外有的文章中指出成人每日摄入1克维生素C,可以有利于感冒的早期治疗,而低于这个表针的维生素c则达不到这样的效果,实际上这种说法是错误的。

因为正常情况下每日补充的维生素c可以防止其他疾病的出现,但是饮食量过多的话,就会引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹,有时甚至可引起泌尿系结石、深静脉血栓、血管内溶血或凝血等问题的出现。

而每次饮食超过5克时,则会导致溶血,严重时可能会有生命危险。所以说,长期大剂量的服用维生素C是不正确的。

从医学的角度上来讲,维生素片中的含量和水果中的维生素含量是没有差别的,但是效果确是不同的,所以不要大量的进食维生素c片。

后小编建议大家,在生活中不要因为一些错误的健康常识而误导了你的想法,否则就会对你的身体产生不良的反应,甚至或危机生命。另外,那些身体吸收较差的人群在,维生素的补充上一定要注意不要过量,必要的时候,要咨询医生的建议后再进行维生素的补充是很有必要的。

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