成都市第七人民医院治果好吗
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贫血可以吃葡萄干吗
贫血现象对身体健康影响是很大的，尤其是贫血严重的，还可导致一些并发症的发生，所以当出现贫血现象时，要及时调治，其中有一些食物就有很好的补血效果，如葡萄干等，有八种食物适合贫血者食用，有贫血现象的患者可以了解一下。
贫血的调治方法有很多，其中饮食调治法对贫血就有一定的改善效果。那么贫血可以吃葡萄干吗?有哪些食物对于改善贫血有帮助的呢?其实有很多食物都可起到补血的效果的，有八种食物适合贫血者，想通过饮食来改善贫血现象的患者可以了解一下。
贫血可以吃葡萄干吗?这个要看贫血的具体原因。如果是造血原料不足引起的贫血，那么吃葡萄干是有一定的作用的。因为葡萄干中含有丰富的铁、铜、叶酸、维生素E，可缓解“造血原料不足“引起的贫血，如果是其它原因的贫血，那么吃葡萄干则起不到改善贫血的效果，所以贫血患者要注意根据自己的情况来选择食物。
除葡萄干外，还有八种食物适合贫血者:
1、胡萝卜，它含有丰富的维生素B、维生素C，除此之外还含有胡萝卜素，而胡萝卜素有利于补血。
2、龙眼肉，它含有丰富的铁质，另外还含有维生素A、维生素B，以及葡萄糖、蔗糖等，有不错的补血效果，还能改善健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。贫血者服用龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等，都可起到不错的补血效果。
3、鸡蛋，贫血者可取两个鸡蛋，把蛋黄打散，水煮开加少许的盐，然后再入蛋黄煮熟即可饮服，有补铁效果。
5、萝卜干，它含有丰富的维生素B，铁质含量也高，因此贫血者食用对补血有很大的帮助。
6、黑豆，吃黑豆可乌发，也可生血，所以贫血者可用黑豆煮乌骨鸡或用黑豆核桃炖猪腰食用，有很好的补血作用。
7、乌鸡，可用乌鸡炖汤喝，可大补气血，对于阳虚、气血两亏者适宜。
8、黑芝麻，黑色和红色食物多数都有补血效果，所以黑芝麻也有补血作用。因为黑色食物入肾，而肾藏精纳气。肾藏精而精生髓，髓又化血，而血的根本也在肾。因此黑芝麻有促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
贫血可以吃葡萄干吗?如果是因为造血原料不足引起的贫血，是可以吃葡萄干来改善症状的，其它原因的贫血则吃葡萄干起不到补血的效果，要注意根据个人情况来选择。还有很多食物都有补血效果的，上面所介绍的八种食物补血效果就不错，贫血者可酌情选择。
