胃癌如何做好居家护理
居家护理在胃癌康复治疗阶段起着至关重要意义，胃癌需做好心理、饮食以及运动等方面护理，防止癌细胞卷土重来，提高生活质量。
胃癌如何做好居家护理？
1、调整好饮食
保持一日三餐的规律性，可采取少量多餐原则。饮食遵循高蛋白、高维生素、低脂肪的原则，可以选择豆类豆制品，蛋类奶类或鱼类等，做好荤素和粗细搭配。不能吃坚硬辛辣和生冷的食物，多吃绿叶蔬菜和水果，能帮助代谢废物和毒素排出体外。尽量采取蒸炖煮的烹调方式，注意食物的色香味俱全来刺激食欲，多进食才能满足身体对营养物质需求。戒掉烟酒，不能吃熏制以及腌制的食物。保证有足够水分摄入，能加快基础代谢率，帮助化疗药物代谢，排除体内废物，可以多吃黑木耳香菇蘑菇等抗癌的食物来提高免疫功能。另外也合理吃山楂、山药白萝卜等具有开胃健脾的食物。
2、保持良好心态
胃癌保持良好的心态至关重要，以积极乐观的情绪来面对一切。当情绪低落或精神状态差时，应该向家人或朋友倾诉，树立能战胜疾病的信心。平时可以听一听轻松音乐，能降低每分钟的耗氧量和心率，减少镇静剂的剂量，帮助肌肉松弛，同时也能降低焦虑感。另外听音乐也能改善不良情绪，对抗疲劳。
3、多了解相关的抗癌知识
家属要给予一定的安慰和鼓励，不能隐瞒病情，不然会产生猜疑而增加心理上负担。了解抗癌相关的常识，多接受正面积极的信心，乐观坚定的心态来面对胃癌，不能有负面情绪。
4、保持适度运动
病情允许的情况下多参加户外活动如骑行跑步，练瑜伽或散步等。运动要采取循序渐进原则，慢慢的增加活动量，以身体感觉不到疲劳为度。运动前先活动十几分钟，等身体适应之后再增加到30分钟左右，以身体微微发热为止。不能过度消耗体力，以免影响康复。若运动时出现恶心呕吐，疼痛头晕以及心悸，必须立即休息。
温馨提示
胃癌要做好日常生活中护理，调整好饮食结构。家属要给予一定陪伴和细心照顾。认真倾听和多沟通，正面的引导，这样才能让胃癌振作起来，坚定的面对疾病。
胃癌为什么如此高发
在谈及胃癌疾病之时，很多人都知道是很难被的，只能通过适当的手段来帮助患者减轻痛苦。所以，越来越多的人都在关注着保养胃这件事情，而想要做好养胃事宜，首先就需要了解哪些行为会对胃部造成伤害。
什么样的行为容易诱使自己得胃癌？
1、长期不吃早饭
很多人都有不吃早饭的陋习，尤其是上班族。对于长期不吃早饭的人来说，其胃部是会受到损伤的，如果这类人还有早晨空腹喝咖啡或者喝酸奶的习惯，那么将会加大其胃部的受损程度，久而久之，就可能会引发胃癌的出现。因此，人们一定要养成吃早饭的习惯，千万不要空腹去工作。
2、吃隔夜菜
有很多人都喜欢将剩下的菜放入冰箱之中留存，然后第二天加热一下继续吃。在这些人之中有一部分是单纯的懒，不想餐餐都动手做饭，有的则是做多了没吃了怕浪费，不管是哪种类型，其都应该杜绝吃隔夜菜的行为，否则是会加大自己患胃癌的几率的，毕竟隔夜菜是会滋生一些毒素的。此外，还需要注意食材的卫生情况，不要去吃不洁净或者添加了化学剂的食物，以防损伤到自己的胃粘膜。
3、长期吃刺激性食物
很多人喜欢吃刺激性的食物，如辛辣的食物和烈酒等，在他们长期保持如上的饮食习惯之时，其胃部会持续性受到摧残，时间久了就会损伤到他们的胃粘膜，进而就会增大他们患胃癌的几率。此外，在吃饭之时要做到细嚼慢咽，不要暴饮暴食亦或边走边吃。
4、高盐高油
有一些人的口味是很重的，他们在吃食物之时喜欢多放一些食盐。而当人体摄入食盐含量过高之时，不但不利于其胃部的休养事宜，还容易引发高血压等疾病生成，因此为了自身的康健，人们一定要做到低盐饮食。此外，有一些人在烹饪食材之时喜欢放很多油，其实这样的饮食习惯也是不佳的，因为油在进入人体胃部之后是需要经历好久才能够被吸收和消化掉的，所以食用过多会增大人体胃部的负荷。
总结，对于想要预防胃癌疾病的人来说，必须要杜绝出现如上这几种行为。此外，人们还应该多多去做养胃的事宜，如早餐去喝粗粮粥来养胃，晚餐尽量少吃大鱼大肉等不宜消化的食物等。
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