手掌穴位按摩的好处有哪些
人体是由很多的穴位组成的,而且每种穴位之间都是相关联的,手掌是人体比较灵敏的部位,我们在日常生活中是需要通过手掌来做很多的活动,还可以通过手掌的穴位按摩来治疗很多的疾病,还可以缓解很多的疾病,手掌穴位按摩对人身体健康的好处是很多的,下面具体介绍手掌穴位按摩的好处。
手掌穴位按摩的好处
激发大脑潜能
双手的神经细胞在大脑中占有相当的比例,通过手掌和手指的运动,刺激大脑位于手掌上的反射区,可有助于大脑的保健。
按五指的爪母穴是调节大脑功能作用突出的穴位,其位于五指的指甲下方约0.2厘米处的正中央部位,刺激该穴位能有效刺激大脑活力,调节脑部功能。
此外,拇指第一关节内的指肚和中指第一关节内的指肚,也是大脑的治疗点。刺激这些部位,可促进大脑的血液循环,增强左右脑的功能,并激发大脑的活力和潜能。
激活肾脏功能
肾脏功能出现异常的直接反映除了表现在头发上以外,还会在手部发生反应,主要为无名指指根和小指第二关节中央颜色暗淡或青筋外露。激发肾脏功能的手掌穴位按摩法,主要要掌握两个与肾脏功能密切相关的穴位-肾穴和命门。长期坚持按摩这两个穴位可以有效激活肾功能。
肾穴和命门位置:肾穴位于小指内侧第一关节的正中央,而命门位于小指内侧第二关节正中央。
推动血液循环
改善身体循环功能,促进血液循环,可以通过增强肝脏和肾脏功能促进体内毒素的排出来施行。
与肝脏功能密切相关的经络是肝经,其治疗点位于手掌内侧的食指指根部位的肝脏治疗点,通过肝脏治疗点和位于食指第一关节处开始的肝经进行按摩刺激,可有效促进体内排毒和血液循环的流通。
刺激位于小指内侧指腹部位与排泄功能相关的肾经,以及与机体循环功能有关的手掌内侧感情线,亦能有效促进机体血液循环。
消除身体疲劳
手掌按摩是预防疲劳综合症的一个有效办法,通过行气活血,调和脾胃,补肾滋肝等原理对人的心理和身体进行双重调节,使心态和身体都保持良好的状态,从而起到缓解疲劳的作用。
消除疲劳可以通过按摩疲劳治疗点与合谷穴进行治疗,疲劳治疗点一个位于手掌内侧食指指根片外侧的部位,另一个位于手掌内侧食指和中指的指沟位置。合谷位于手掌外侧拇指与食指指骨之间的凹陷处。
一般补气补血吃什么汤好呢
煲汤在生活中十分常见,由于煲汤主要是通过小伙长时间慢慢炖煮,所以食物的营养也能得到大程度的发挥。各类汤对人体的身体健康,滋补功效是不可小觑的。因此,想要补气补血的人们则经常通过喝汤来补气血。各种营养食材加上药材可谓是上等的选择。所以补气补血,喝汤是首选。那么,补气补血吃什么汤好呢?功效大呢?
归芪乌鸡汤
用取乌鸡肉250克,黄芪20克,当归15克。乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。
功效:补气养血,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。
当归羊肉汤
取羊肉100克,生姜20克,当归10克,精盐适量。将羊肉去油膜切成方块,与当归、生姜同炖,取出当归、生姜,加入精盐调味即可。食肉喝汤,早晚温热食用。
功效:温养阴血止痛。适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛。
大枣黄芪汤
取生黄芪15克,大枣5枚。将黄芪和大枣洗净,放入砂锅内,加两碗清水,盖上锅盖,先大火烧开,再转小火煮半小时,弃渣喝汤,每周饮用2--3次。
加减:如气虚、气短比较严重,可将生黄芪换成炙黄芪,补气功效更强。
功效:黄芪性偏温,补气升阳,易于助火,有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不宜使用。
桂圆炖鸡蛋
取鸡蛋4只,清汤3碗,纯桂圆肉干2大匙。桂圆肉干去壳,将桂圆肉干用温水洗净,等分成4份,放入4只碗中;在每只碗中磕入1只鸡蛋,拌匀,加水至碗之腰线,放入蒸锅中蒸5--8分钟便可食用。
功效:补气血,益心气,安神美容。尤适合于女性健美皮肤之用。
气血不足,无论男女老少都是严重的问题。只有气血十足,才能为日常生活和工作提供好的身体。气血也是一个人精神面貌的重要体现。大家要注意自己的气血情况。气血不足,可以选择通过喝汤来补气血。补气补血吃什么汤,上面这些煲汤方法都很好,都可以学习制作。
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