胃癌康复期要注意饮食调理
胃癌患者经过一系列治疗后，需要有一段时间的康复期，在康复期间一定要做到饮食上的调养，防止癌细胞的扩散和转移，尤其是多吃些对身体有益的蔬菜。
胃癌患者康复期间吃哪些蔬菜好？
1、芦笋
芦笋里面含有大量的天门冬氨酸以及冬酰胺和芦笋素等，能帮助降低血压血脂，缓解了疲劳感以及身体水肿，防止癌细胞发生扩散。尤其是含有的冬酰胺酶，能让正常的细胞正常化生长，控制了癌细胞的生长。吃芦笋时必须的煮熟而且饭前吃。
2、茄子和蘑菇
茄子具有利尿解毒以及止痛散血的效果，尤其是含有的龙葵碱，能抑制癌细胞的扩散。生活中常见的蘑菇包括猴头菇香菇以及金针菇等里面含有的多糖类物质，能够调节抗癌系统中的免疫功能，抑制了癌细胞的生长，减轻了癌症患者的不适感和疼痛感。
3、甘蓝、人参
甘蓝具有补骨髓以及壮筋骨的效果，同时也能够清热解毒以及保护脏器，里面含有的黄酮类化合物质，能提高小肠黏膜里面的酶活性，增强了抗癌能力。人参中含有的人参皂苷RH2，能及时消除残留在身体里面的微小癌细胞以及病灶，增强了体质，防止癌细胞的转移以及扩散。
4、萝卜
白萝卜具有利尿消炎以及清热止咳的效果，里面含有的吲哚，能抑制胃里面的癌细胞生长。尤其是含有丰富的锌元素，具有很强的抗癌活性。胡萝卜可达到补充益气以及健脾胃的功效，含有的胡萝卜素能转化成维生素a来防癌抗癌，保护上皮组织细胞，防止发生增殖。
5、大蒜
大蒜里面含有的大蒜素具有杀菌消毒的效果，含有的锗能预防胃癌，促进了局部血液循环，诱发了身体里面的干扰素，增强了白细胞的吞噬能力，增强了抵抗力和免疫力。另外大蒜素也能够防止胃中亚硝酸胺的生成，降低了患上胃癌的几率。
温馨提示
除了以上食物外大白菜也是不错的选择，里面含有的粗纤维能够刺激胃肠道蠕动，防止肠道对致癌物质的吸收。含有的钼元素能够阻断亚硝酸胺在胃中的合成。不能仅仅依靠食物，同时要保持良好的心态，定期去医院做复查，一旦出现异常请及时解决。
哪些运动适合胃癌患者
哪些运动适合胃癌患者？很多人也许会认为在患了胃癌后就必须要要卧床休息，不能做任何的运动。事实上，适当的运动对胃癌患者来说是有利无害的。
胃癌患者能运动吗？
胃癌患者经过临床综合治疗以后，需要增加营养，参加适当的体育活动，来增强体质，提高免疫力，对胃癌治疗后康复有很大好处。通过锻炼不仅能够改善胃癌患者的心肺功能和消化功能，还能够改善胃癌患者的神经系统功能，提高机体对外界刺激的适应能力，接触患者大脑皮层的紧张、焦虑、恐惧和担忧，有助于帮助胃癌患者拥有良好的睡眠。
胃癌患者的运动一定要根据自己的心率合理煅烧，运动后心率应控制在85～110次/分，据此增减运动量，也可依据自己基础心率衡量运动量。一般每周3次，每次1小时体育锻炼。
胃癌患者在锻炼时要注意观察自己的身体情况，如果运动是能与人谈话，虽然有点吃力，呼吸频率加快，只要未出现明显的上气不接下气，运动量一般是适合的。
胃癌患者由于经历了手术，患者的身体素质会有所下降，所以必然会对胃癌病人来说，锻炼和运动是一项长期工程，要循序渐进，不能急于求成。从简单随意开始，循序渐进，运动后不疲劳，感到舒适为宜，既充分活动身体各部分，又不使机体过度疲劳。若是术后的患者没有禁忌症的情况下，需要进行全身性的适量运动，以促进身体机能的恢复，但如果术后创伤严重，不能下床的情况下，可以在床上做一些力所能及的运动，比如翻身动作等。
下面再来看看适合胃癌患者的运动项目是什么吧。
哪些运动适合胃癌患者？
佳推荐散步的运动方式，散步的要领如下、建议胃癌患者术后散步时衣着要宽松，鞋袜要合适，以保。散步时要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。散步时步履要轻松，有如闲庭信步，以达周身气血平和。
散步时要遵循循序渐进，量力而行的运动原则，散步的时间可长可短，要做到形劳而不倦，不要气乏喘吁。建议胃癌患者术后散步时衣着要宽松，鞋袜要合适，以保。散步时要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。散步时步履要轻松，有如闲庭信步，以达周身气血平和。
散步适合胃癌患者，要根据自己的实际情况选择合适的散步方法。
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