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佳木斯大学附属第二医院评价好吗 孕妇如何预防感冒

发布时间:2023-04-21 17:06 来源:佳木斯大学附属第二医院

佳木斯大学附属第二医院评价好吗

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孕妇如何预防感冒

孕妇在怀孕期间,体内的孕激素会大大增加,此时身体机能都会发生,或多或少的变化,身体也会更加脆弱。身体的免疫力下降,很有可能会导致感冒的产生。感冒对于孕期的女性来说是非常不利的,因为孕期的女性不能随便用药,部分药物会影响胎儿的发育。如今是春季,气温变化比较大,正是感冒爆发的时期,孕期女性一定要学会预防感冒。

孕期如何预防感冒?

1、补充维生素C

维生素C能够抑制人体的感冒病毒,还能够帮助身体提高自身的免疫力,帮助孕妇远离感冒。因此孕妇平常要多吃一些含有维生素C的食物,比如猕猴桃,橘子,柠檬等。

2、保持好心情

女性在孕期因为激素变化比较大,所以很容易出现情绪问题,这时一定要及时调节自己的情绪,当自己感觉到失落或生气的时候,要及时转移注意力,多与家人和朋友情绪。如果自己长期情绪不佳的话,就会影响到内分泌,长期下来不仅影响自己的身体健康,会损伤到宝宝的发育。

3、少去人多的地方

人多的地方空气往往都比较浑浊,而且病菌和病毒也相对于比较多,如果其中有一个人患上感冒的话,就很有可能会传染给他人。孕妇在这样的环境中生活,免疫力本来就低的身体很容易会被感冒盯上。所以孕妇们平常一定要注意少去人口密集的地方,比如超市,电影院,商场等。

孕妇如何保健身体?

1、衣着宽松

女性在怀孕之后随着月份的增加,肚子会一天天变大,因此女性朋友们在怀孕之后要穿宽松的衣物,这样才不会压迫到肚子,而产生不适感。

2、保持个人卫生

怀孕时女性会很容易出汗,而且阴道的分泌物也会大大增加,在这种情况下,孕妇朋友们一定要勤洗澡,要保持个人卫生,以免大量的脏东西堆积在皮肤表面,让病毒有机可乘。

建议孕妇朋友们可以从以上方面预防感冒和保健身体。另外,孕妇在孕期要记住内衣内裤必须要经常换,洗内裤时好用手洗,在洗前和洗后好用开水来回烫洗一遍。如果不打算洗澡的话,也要用温开水清洗外阴皮肤,以免分泌物堆积,给细菌滋生的机会。

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