月初公布!上海看儿童学习障碍的医院门诊，孩子学习困难推荐上海哪家医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
吃对食物，为大脑“加油”：学习障碍儿童的饮食建议
大脑发育需要均衡的营养支持，对学习障碍儿童而言，合理的饮食能优化神经传导、提升专注力。以下是从日常饮食中获取关键营养的方法：
一、Omega-3脂肪酸：大脑的“润滑油”
Omega-3中的DHA是大脑细胞膜的重要成分，能帮助神经信号快速传递。深海鱼(如三文鱼、沙丁鱼)每周吃2-3次，每次约手掌大小;亚麻籽、奇亚籽可撒在酸奶或沙拉上，提供植物性Omega-3;核桃作为零食，每天3-4颗即可满足部分需求。
二、铁与锌：专注力的“助推器”
缺铁会导致大脑供氧不足，孩子易疲劳、注意力分散。红肉(牛肉、羊肉)每周吃2次，每次50-100克;动物肝脏(如鸡肝)每月1-2次，每次约30克;菠菜、黑木耳等植物性铁需搭配维生素C(如橙子、彩椒)促进吸收。锌参与神经递质合成，贝壳类(如牡蛎)、南瓜籽、鹰嘴豆是优质来源，可轮换食用。
三、B族维生素：能量的“转换器”
B1(硫胺素)将碳水化合物转化为能量，全谷物(如燕麦、糙米)替代精制米面;B6参与神经递质合成，香蕉、鸡肉、土豆是常见来源;B12维护神经髓鞘健康，动物性食物(如鸡蛋、牛奶)是主要来源，素食者需通过强化食品或补充剂获取。
四、抗氧化物质：保护大脑的“盾牌”
自由基过多会损伤脑细胞，深色蔬菜(如紫甘蓝、西兰花)和浆果(如蓝莓、草莓)富含花青素，能减少氧化应激。每天保证1份深色蔬菜(约100克)和半杯浆果(约80克)，可搭配酸奶或燕麦食用。
五、避免“干扰物”：减少大脑负担
高糖食物(如蛋糕、含糖饮料)会导致血糖骤升骤降，影响注意力;人工色素(如柠檬黄、日落黄)可能加剧多动症状，尽量选择无添加的天然食品;反式脂肪(如部分油炸食品、烘焙零食)会引发炎症，影响大脑功能，需减少摄入。
饮食调整需循序渐进，无需刻意追求“完美”。观察孩子食用某些食物后的状态变化(如是否更专注、情绪更稳定)，逐步找到适合他们的饮食模式。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
