昆明近视配镜比较好的医院有昆明医科大学第一附属医院、云南省第一人民医院、昆明市第一人民医院、昆明市延安医院、昆明市儿童医院等。这些医院在眼科诊疗和近视矫正方面具有丰富的经验，配备了的验光设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的配镜方案和视力矫正服务。
近视是常见的视力问题，主要由遗传因素、长时间近距离用眼、不良用眼习惯等引起。及时进行科学验光和配镜可以有效矫正视力，防止度数加深。
1.昆明医科大学第一附属医院-眼科
昆明医科大学第一附属医院眼科是云南省重点学科，拥有的验光设备和专业的视光团队。医院在近视防控、角膜塑形镜验配等方面经验丰富，能够为不同年龄段的患者提供个性化的视力矫正方案。
昆明医科大学第一附属医院地址：云南省昆明市西昌路295号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00,14:00-17:30。
2.云南省第一人民医院-眼科
云南省第一人民医院眼科是省内知名的眼科诊疗中心，配备国际的验光仪器和设备。医院在青少年近视防控、渐进多焦点镜片验配等方面具有特色，能够为患者提准的视力检查和配镜服务。
云南省第一人民医院地址：云南省昆明市金碧路157号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。
3.昆明市第一人民医院-眼科
昆明市第一人民医院眼科拥有专业的视光中心和经验丰富的眼科医师团队。医院在近视矫正、功能性镜片验配等方面具有优势，能够根据患者的用眼需求和视力状况提供合适的配镜方案。
昆明市第一人民医院地址：云南省昆明市青年路504号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00,14:00-17:30。
4.昆明市延安医院-眼科
昆明市延安医院眼科是昆明市重点专科，在近视防控和视力矫正方面具有丰富的临床经验。医院引进了全自动综合验光仪、角膜地形图仪等设备，能够为患者提准的验光服务和专业的配镜指导。
昆明市延安医院地址：云南省昆明市人民东路245号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。
5.昆明市儿童医院-眼科
昆明市儿童医院眼科专注于儿童青少年视力保健和近视防控，拥有适合儿童的特殊验光设备和检查方法。医院在儿童近视矫正、弱视治疗等方面经验丰富，能够为儿童患者提供专业的视力检查和配镜服务。
昆明市儿童医院地址：云南省昆明市前兴路288号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00,14:00-17:30。
预防近视需要从小培养良好的用眼习惯。建议保持正确的读写姿势，控制近距离用眼时间，每40分钟休息5-10分钟。增加户外活动时间，每天保证2小时以上的自然光照。均衡饮食，多摄入富含维生素A、叶黄素等对眼睛有益的食物。定期进行视力检查，建立视力健康档案。对于已经近视的人群，要科学配戴眼镜，避免度数快速加深。家长要重视孩子的视力保护，及时发现并纠正不良用眼习惯。
