成都专业治失眠比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医失眠专科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够针对不同类型的失眠问题提供个性化治疗方案。
失眠可能由心理压力、生活习惯紊乱、器质性疾病等多种因素引起，长期失眠会影响身心健康，需及时就医评估病因。现代医学通常采用药物、认知行为等综合干预，中医则注重辨证施治调理体质。
1.四川大学华西医院-神经内科
四川大学华西医院神经内科是国家临床重点专科，设有独立的睡眠障碍诊疗中心，配备多导睡眠监测仪等设备，可分析失眠类型。团队在褪黑素受体调节、睡眠节律重建等方面具有显著临床优势，发表相关SCI论文50余篇。
四川大学华西医院地址：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-心身医学中心
四川省人民医院心身医学中心开设失眠特色门诊，采用药物联合经颅磁刺激的整合，建立西南地区数字化睡眠管理平台。中心拥有6间标准睡眠监测室，年接诊失眠患者超8000例，获省科技进步奖2项。
四川省人民医院地址：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心身医学中心睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:30-17:00（夜间门诊至20:30）。
3.成都市第四人民医院-精神科
成都市第四人民医院精神科为省级重点学科，下设睡眠医学病区，专注顽固性失眠的临床研究。开展失眠认知行为治疗团体课程，创新使用虚拟现实暴露，对焦虑性失眠可达85%以上。
成都市第四人民医院地址：四川省成都市营门口路18号。
就诊科室：精神科睡眠障碍门诊。
门诊时间：每日8:00-21:00（节假日无休）。
4.成都中医药大学附属医院-针灸科
该院针灸科运用子午流注针法治疗失眠已有60年历史，入选非物质文化遗产。独创"五心调神"针刺技术配合中药熏蒸，对更年期失眠、老年性失眠等显著，相关研究获国家自然基金项目支持。
成都中医药大学附属医院地址：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：针灸科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午7:30-12:00，下午14:00-17:00。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科建立睡眠呼吸-失眠联合诊疗单元，引进德国施曼诺睡眠评估系统。特别在继发性失眠诊疗方面，如帕金森病伴发失眠的干预方案处于省内水平。
成都市第二人民医院地址：四川省成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:00-17:30；周末上午门诊。
建立规律的睡眠节律是预防失眠的基础措施。建议固定就寝和起床时间，卧室环境保持黑暗安静，睡前1小时避免使用电子设备。轻度失眠可尝试冥想呼吸训练，白天适度运动有助于夜间入睡。持续失眠超过2周或伴随日间功能损害时，应及时到专业医疗机构进行多导睡眠监测等检查，排除睡眠呼吸暂停综合征等器质性疾病。注意慎用安眠药物，需在医生指导下规范使用。
