广州华佑戒毒医院怎么样
广州华佑戒毒医院不断加快改革步伐,实行科学管理,注重行风教育,开展优质服务,积极引进新技术、新项目,不断增强服务能力和水平。加快创新型人才体系建设,推动临床科研取得突破性进展。院内医生经验丰富,想病人所想,急病人所急,帮助很多患者缓解了病痛的折磨。
怎样才能控制高血压
相信很多人对于高血压并不陌生,高血压是一种在平常的生活中非常常见的疾病,多发于中老年人。高血压给患者的生命健康造成了很大的威胁,让人不得不时刻提心吊胆。而且高血压还不容易。那么,怎样才能控制高血压呢?
定期体检量血压。如果家族中有高血压患者,那么一定要多加注意,定期体检,注意经常量血压,这样的话对自己的身体能够有个比较好的了解,如果出现什么情况的话可以很多的自行控制。
心情开朗。凡事想得开,不要生气,遇事能自我开解,学会包容和理解,养成乐观的性格,心情开朗有利于自己的身体健康,保持乐观的话可以让自己的血压正常起来哦,生气的话血压则容易高上去。
持续用药。高血压如果想控制比较好的话,要持续用药,因为目前来说高血压是没有根除的办法的,只能用降压药进行控制,不要服药一段时间之后觉得好了,没事了,就不吃药了,这是很危险的,很多人屡次入院就是因为血压稳定之后就停止吃药引起的,因此必须听医生的话,持续用药。
低脂低盐饮食。高血压病人的饮食原则是低脂低盐,因为低脂低盐的饮食不会增加心脏负担,不会另血压高起来,因此在饮食上要注意,尽量吃些清淡的食物。芹菜是可以降血压的,可以爆炒素芹吃。
尽早治疗和预防。如果有高血压或者家族中有高血压患者的话,要注意及早的治疗和预防,除了注意饮食,按时吃药之外,还要注意及早接受医生系统的治疗,注意限烟戒酒等,如果有什么感觉的话及早去医院。
控制体重。注意自己的体重,不要太胖,如果自己偏胖的话,应该适当的控制一下自己的体重,采取合理的锻炼方式,加强体育锻炼。
从上面的介绍中我们可以了解到了怎样才能控制高血压的方法,患者可根据自身情况加以选择。千万不能随便用药,倘若吃了后不起作用,会延误了疾病的治疗,这是得不偿失的。希望以上建议对您有所帮助。