癌症的预防和护理
戒烟吸烟已成为性的社会公害，严重地威胁着人类的健康。
有综合研究报告，美、英、加拿大吸烟者癌症发病情况：吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的10.8倍，喉癌死亡是5.4倍。
美国癌症研究机构的报告指出：不良生活习惯占致癌因素的35%，吸烟占30%，两者加起来就占65%。
烟对胎儿非常有害，孕妇抽烟，小孩以后罹患癌症的几率将多50%。
有鉴于此，重视以上环节的防范，就能让绝大多数人远离癌症，每个人都从自己做起，是非常重要的。
不论对哪一个年龄层的人而言，抽烟是极度危险的，而且会导致癌症。
勿憋尿研究发现，膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。
据资料肿瘤细胞表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。
这主要是因为饮水少、长时间憋尿，易使尿液浓缩，尿在膀胱内滞留的时间较长，尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞，从而导致癌症的发生。
多饮水，勤排尿可起到“冲洗”膀胱，排除有害的化学物质的作用。
多喝蔬菜汁常喝甜菜汁(根部及顶部作成的)、胡萝卜汁(含B—胡萝卜素)、芦笋汁。
将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁，效果极佳。
葡萄汁、樱桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的营养果汁，新鲜的苹果汁也有益处。
果汁在早晨饮用佳，蔬菜汁则在下午饮用佳。
仅喝矿泉水或蒸馏水。
多吃洋葱和大蒜洋葱和蒜头是极佳的保健食品。
每天吃十粒生的杏仁，它们含恶性肿瘤丰富的laetrile，还是一种抗瘤剂。
可以多吃芽苗菜，比如萝卜苗，豆苗，好是生吃，或只需用开水稍微烫一下即可。
多吃生萝卜许多人都知道，在医院里经常使用一种叫“干扰素”的药物。
它是人体自身白细胞所产生的一种糖蛋白，在体内具有抑制癌细胞快速分裂的作用。
但是，人体内产生的干扰素很少，所以科学家们研制出“干扰素诱生剂”一类药物，激发和诱导人体自身制造出更多的干扰素。
在日常的膳食中，也有一些能够诱生干扰素的食物，其中效果佳的，要属白萝卜了。
研究证明，从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂的活性成分——双链核糖核酸，对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞，均有明显的抑制作用。
但是，由于这种活性成分不耐热，如果经过烹凋，在加热过程中则会破坏，所以生吃萝卜对防癌有益。
限制高脂肪饮食研究显示，与低脂饮食相比较，富含脂肪的饮食，大幅地增加结肠癌及乳癌的发生几率。
高脂肪饮食是癌细胞的助长剂。
认识癌症常见的4大误区
误区一：癌症仅仅是健康问题近日医学报告指出，我国目前每分钟就有6个人被确诊为癌症，这个速度触目惊心。
如此高的发病率，与目前人口老龄化，城市工业化，农村城市化，与之相伴随的环境污染、空气污染，还有不良生活方式都有关。
可以说，癌症已经不是个人的健康问题，更愈加成为社会问题，需要全社会共同关注，共同抗癌。
误区二：癌症是老年疾病很多人，特别是年轻人，觉得癌症离自己很远，认为那是老年人才会得的病，仗着年轻体壮，抽烟、喝酒、熬夜，肆意透支生命。
殊不知，癌变的过程可以跨越数年甚至数十年，当年纪大了，身体抵抗力下降了，想抗癌都力不从心了。
所以，癌症离每个人都不远，保持健康的生活方式、积极乐观的生活态度，掌握科学的防癌常识，从年轻时就开始拒绝癌症因素。
误区三：诊断癌症即被判处死刑癌症是细胞不受控制地增长和扩散。
它可以影响人体的几乎任何部分。
肿瘤常常侵入周围的组织并可转移到其他部位。
通过避免接触常见的高危因素(如烟草烟雾)，可预防多种癌症。
此外，通过手术、放疗或化疗，很大一部分癌症可以，尤其在早期发现。
误区四：癌症是不可避免的厄运人类目前虽然没有癌症，但通过主动积极地预防和干预，至少40%的癌症是可以预防的。
得了癌症，并不代表个人不走运，其实，每一个健康个体中都存在“原癌基因”，都不同程度存在基因和染色体异常，也就是所说的遗传易感性，但在“抑癌基因”和正常免疫系统监控下处于平衡状态，不会产生病变。
癌变的过程非常漫长，我们有充分的时间去预防，早期发现，有效治疗。
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