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在治未病中发挥中医的主导作用。在疾病预防控制领域，治未病思想是中医学几千年来遵循的理念，其核心内容包括未病先防、既病防变、病后防复。若能充分挖掘，系统梳理总结，加以推广，可以让人民群众不得病、晚得病、少得病，得病之后通过有效治疗不向大病发展，病好以后通过精心调养防止复发，从而在根源上提升慢病管理的现实意义，真正减轻经济负担。但是选择中医医院时一定要选择一个正规的医院进行治疗。
脚上的穴位按摩有什么功效
在我们的脚上，其实有不同的穴位，而通过按摩穴位的方式，对帮助自己缓解疲劳，保证身体健康，也是非常有利的，但是对于脚上有哪些穴位，很多人都不太认识，所以下面就为大家具体，介绍一下脚上的几大穴位?以及按摩这些穴位，对我们的身体健康可以带来哪些保健效果。
1、照海穴:缓解咽喉干燥
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征大水，“照海“顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时，感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长，5～10分钟即可。
2、内庭穴:祛胃火
在第二趾与第三趾的分叉处，对手脚发冷，体虚多汗，脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。内庭穴显着的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。
3、太溪穴:补养肾脏
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。揉按太溪穴佳时间是在每晚上9点，一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。
上面就是脚上不同穴位的介绍，通过这些介绍，那么大家，在生活当中就可以根据一下自己的身体情况，了解应该按哪些穴位，这样才能够帮助自己更好的，缓解身体的疲劳，保证健康，因为这样的养生保健方式，其实对我们来讲都是比较有利的。
中医穴位按摩调血脂
中医不仅在养生方面有很好的功效，甚至能通过按摩的方法来达到治疗疾病的效果。今天跟大家说说中医按哪些穴位能够达到调血脂的效果。
高血脂是指人体血浆脂质中一种或多种成分含量超过正常值，其中以胆固醇和甘油三脂值的增高有临床意义。国内一般规定血清总胆固醇正常值为5．2mmol/L(20mg/dl)以下，血清甘油三脂的正常值为1．70mmol/L(150mg/dl)以下，超过此标准为高脂血症。中医将高脂血症称为痰证、湿浊、眩晕、肥胖。除了服用药物之外，中药食疗、手法按摩也能降脂。
常常按摩降脂穴
常用的降脂穴有内关、足三里、丰隆、三阴交、太冲、太白等，但内关或足三里为首选穴。
内关:腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴属于手厥阴心包经，始于胸中，出属心包经，下行至横膈膜，按揉内关能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。每次按揉内关穴时间应控制在20～30分钟左右。按揉强度应以病人耐受为度。用左手拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日2～3次;再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。
足三里:外膝眼下3寸，或髌韧带外侧向下3寸，胫骨向外1横指处。民间有揉按足三里，相当吃老母鸡之说。屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达旁开外侧处即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分钟;再用摩擦法轮番100～200次。如搽点按摩液或正红花油等在穴位上，效果更好。如果用艾条灸此穴10分钟左右，每日1～2次，效果也很好。
丰隆:位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处。常按揉或针刺此穴有和胃气，化痰湿，清神志的功效。
刺灸法:直刺1～2寸。艾炷灸5～7壮，艾条灸5～15分钟。
按摩:用大拇指采用点按式按丰隆穴3分钟，然后沿顺时针揉丰隆穴10分钟，后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓(即只能由丰隆穴向下，而不能由丰隆穴向下然后由下到上这样来回搓)10分钟即可。
三阴交:此穴在内踝尖直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处。针灸或按揉该穴有健脾益气、滋补肝肾、除湿通络等效。每日用拇指或食指按压此穴2～3次，每次持续2～3分钟，使局部产生酸胀感，可起到降脂、降压以及健身美容效果。
太冲:位于足背侧，当第一跖骨间隙后方凹陷处。常按揉此穴有平肝泄热、舒肝养血、清利下焦功用。可用大拇指按压此穴，好用指甲尖掐、压，要有一定力度，感到明显发麻胀痛，坚持半分钟到1分钟，然后再按压另一只脚。用牙签或针灸针等扎刺效果更好。或用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2～3次，共10～15分钟。
太白:位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处，为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。按摩此穴，以有痛感为宜。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样更好。
99热心医生温馨提醒:穴位按摩法一直是中医的特色所在，通过身上穴位的刺激来达到治疗疾病的效果，不仅不花钱，还没有，用作平时的养生方法为合适。
