北京比较好的中医医院排行榜
很多人都会选择中医治疗相关疾病,但是在选择中医医院的时候,一定要选择一个正规的医院、无论是综合医院还是中医专科医院,都要看医院是否、正规、这关系到医生是否专业以及收费是否标准。
前列腺的穴位按摩怎么做
前列腺按摩是对前列腺很好的保健方式。但是有的朋友对穴位的把握还不到位,还有的朋友肚按摩时候的力道掌握不到位。在按摩的时候用力不能太大,否则容易导致前列腺损伤,另外,如果前列腺存在明显的充血,则不可以按摩,炎症很严重的时候也是不可以按摩的。下面就来介绍一下前列腺的穴位按摩的方法。
功法一:按摩内三角,内三角的具体位置,说白了基本一个等腰三角形,或者是一个类似的梯形。两个边,是两个大腿根的淋巴结处,也就是图上的急脉、冲门、府舍,而底边就是阴埠处。也就是图上的曲骨的位置(耻骨联合部位)。这个三角区域,无论对于男女都很重要。俗话说,流水不腐,平常这个地方我们活动不到,加上我们长期坐着不动,气血不容易流通,因此很容易得各种各样的男科和妇科病。尤其是男人,这个地方更需要好好按摩,否则前列腺容易出问题。
按摩者将三指并拢(即食指中指无名指),点按揉内三角的三条边,你会感觉到,这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西,这些就是淋巴结。淋巴结,在人体是起免疫作用的,加强淋巴结的按摩,可以加速淋巴液的流动速度,使废物的代谢能力增强。同时,经常刺激这个部位,会增强人的免疫力。
需要注意,前列腺按摩的具体方法是因人而异的,如果是想要做这种按摩,好是找专业的医生指导,并且根据前列腺具体的病情来合理制定按摩方法,自己千万不要随意的按摩,都则轻则导致病情加重,重则直接导致前列腺损伤。
湿气太重怎么办
在生活中,我们大家都比较烦恼的情况就是湿气重了吧,这是现在很多人都存在的问题,湿气重的问题可以说是现代人健康的一大克星了,想要让我们健康,那么学会祛湿是很有必要的,通过穴位按摩来祛湿,特别的有意义,下面就让我们看看吧。
百会穴
头顶正中线与两耳间联线的交点处,大致在头顶正中央处。手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟,好有发热之感。此外还可以点燃艾柱,灸熏此穴位,这两种方法都是很不错的刺激按摩方法,当然效果更好的是艾灸了,有条件的话我们还是要选择这样的方法。
该穴若受湿气入侵,则容易导致头痛头胀,出现头晕,脑袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激该穴位能帮助理顺行气,消除积滞,还可健脑宁神。
大椎穴
颈后正中,位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部,不动的骨节上方即是。低头,双手十指交叉放到大椎穴的部位,用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴,直至大椎穴发热。
大椎穴受湿气入侵,易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等,如果情况严重了,那么就容易出现风湿病的情况,所以需要重视按摩,刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭,提高免疫力。
神阙穴
位于脐中部,即肚脐眼处。我们是可以通过顺时针揉动腹部,也可点燃艾炷来灸熏穴位;或者涂抹艾草精油于腹部后用热水袋温敷;或使用艾盒,将其点燃后固定在腹部20分钟,注意温度不要太烫。否则是容易对我们的腹部健康带来伤害的哦。
功效:该穴位受湿气入侵,则脾胃不适、腹胀、大便粘腻,女性还容易引发妇科炎症如白带增多、经血不畅等。腹部本身就要以保暖为主,刺激神阙穴有助于健脾祛湿、强健身体。
上面就给大家介绍了几款穴位,如果想要让我们的身体健康,那么按摩上面的这些穴位来帮助我们保健就很有好处,这些方法是可以帮助大家很好的起到保健作用的,特别是对于湿气重的朋友们来说,通过这样的方法祛湿很有好处。