一般补气补血吃什么汤好呢
煲汤在生活中十分常见，由于煲汤主要是通过小伙长时间慢慢炖煮，所以食物的营养也能得到大程度的发挥。各类汤对人体的身体健康，滋补功效是不可小觑的。因此，想要补气补血的人们则经常通过喝汤来补气血。各种营养食材加上药材可谓是上等的选择。所以补气补血，喝汤是首选。那么，补气补血吃什么汤好呢?功效大呢?
归芪乌鸡汤
用取乌鸡肉250克，黄芪20克，当归15克。乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。
功效:补气养血，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。
当归羊肉汤
取羊肉100克，生姜20克，当归10克，精盐适量。将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜，加入精盐调味即可。食肉喝汤，早晚温热食用。
功效:温养阴血止痛。适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛。
大枣黄芪汤
取生黄芪15克，大枣5枚。将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2--3次。
加减:如气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪，补气功效更强。
功效:黄芪性偏温，补气升阳，易于助火，有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不宜使用。
桂圆炖鸡蛋
取鸡蛋4只，清汤3碗，纯桂圆肉干2大匙。桂圆肉干去壳，将桂圆肉干用温水洗净，等分成4份，放入4只碗中;在每只碗中磕入1只鸡蛋，拌匀，加水至碗之腰线，放入蒸锅中蒸5--8分钟便可食用。
功效:补气血，益心气，安神美容。尤适合于女性健美皮肤之用。
气血不足，无论男女老少都是严重的问题。只有气血十足，才能为日常生活和工作提供好的身体。气血也是一个人精神面貌的重要体现。大家要注意自己的气血情况。气血不足，可以选择通过喝汤来补气血。补气补血吃什么汤，上面这些煲汤方法都很好，都可以学习制作。
治疗失眠的穴位按摩有哪些
头痛欲裂和失眠，三焦支沟为首选，心包内关与大陵;治疗失眠它当先
有的时候由于生气动了肝胆之气，肝火在通过胆经排毒不畅的情况下，就会沿着胆经的同名经三焦经逆势而上，而三焦经也是所主头面部的经络，遇到冲击必然会引起头痛、耳鸣等症状，此时它的“支沟穴“就会发挥作用了。“支者，分叉也;沟者，渠道也。“此穴为三焦经阳气的经过之处。可以治疗肝火引起的耳鸣、耳聋、肋间岔气等症状，配合推揉腹部还能治疗便秘。
心肾不交难入睡;心经之穴少海点
“心肾不交“是指心与肾生理协调失常的病理现象。心居上焦，肾居下焦。正常情况下，心与肾相互协调，相互制约，彼此交通，保持动态平衡。如肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系，称为心肾不交。大多是由于肾阴亏损，因而心火偏亢，失于下降所致。主要症状表现为失眠、多梦、虚烦等症。常见于神经官能症及慢病的虚弱病心烦气躁揉少府:
脾经公孙助消化;顺气推腹法当然，常做噩梦揉厉兑;十个脚趾肚揉按:
中医上说“胃不和则寝不安“就是指如果肠胃不好的人，睡眠肯定不会很好。遇到这种情况就要按摩“公孙“穴(在脚内侧，也就是大脚趾关节后边有一个突出的骨头，就在这个骨头后的凹陷处)，它是人体的八脉交会穴之一的“冲脉之会“冲脉为经脉之海，其特点是“主渗灌溪谷“;同时也是脾经的“络穴“，是十分重要的穴位。“公孙者，辈分也。“脾经属土，其父为火，其公为木，其子为金，其孙为水。意思是指本穴为脾经与冲脉的气血相会后化成了水湿风气，有联络脾胃二经各部气血的作用。此穴能调动脾经的运化能力，不仅能抑制胃酸和促进小肠蠕动，还能治疗妇科病，有通气和活血化瘀之效，如配合推腹法效果更好。
针对这个失眠的治疗选择按摩穴位的方式来治疗后改善的话，那么针对患者的疾病来说也是好，并且伤害小的治疗方式，失眠长久的话必须要找对原因，看看是不是由于患上了什么疾病造成的，如果不是疾病造成的，而只是心里有重大压力造成的话就必须要从自己的心理方面进行控制和改善。
北京中医医院排名大全
在去中医医院治疗疾病时候，要选择口碑比较好的，避免去一些不知名的小医院治疗，否则会有医生操作不当的情况，另外还可能会加重之前的病情。采用中医治疗也有很多好处，在治疗时可以把人体看成有机整体，经过整体治疗，能防止走一些弯路，在治疗前还要做辨证论治，通常会是一个患者一套方药，而且是不重复的。
