艾叶泡脚的注意事项
1、艾叶泡脚不宜过频繁。
确使用艾叶，能有效地缓解和身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛，头晕，耳鸣，还会出现眼睛干涩，人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，艾叶泡脚不宜过频繁。
2、泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
泡脚时间不宜过长，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。好睡前泡脚，但要饭后一小时。
3、体虚和阴虚的人多注意。
艾叶苦，一般都有凉性的作用。针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气。
4、低血压、糖尿病多注意。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。
5、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。
足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
6、女性经期别自己乱用中药泡脚。好咨询医生，根据自身情况对症用药。
艾叶泡脚能有效改善血液循环，疏通活络，暖身驱寒，是一个舒适的养生方法。但是要根据自身的身体情况正确使用艾叶泡脚，才能发挥艾叶的功效，促进身体健康。
人体穴位按摩治百病老少皆宜
人身体是有很多穴位的，对于穴位进行按摩，能够对身体有着很大的帮助，甚至还能够治疗一些疾病。但是我们要知道，不同的穴位所达到的效果是不一样的，人体穴位按摩治百病，并且这适合各个年龄段的人，所以说人们如果想要拥有一个好的身体，那么就可以去尝试中医按摩。
1、合谷:
对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能_x001f_，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的_x001f_球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，_x001f_轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的_x001f_含量。_x001f_
2、手三里:
针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具_x001f_有明显增强作用。_x001f_
3、曲池:
治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显_x001f_著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治_x001f_效率。_x001f_
4、迎香:
治疗慢性支气管炎达70～90%。_x001f_
5、颊车:
对甲亢病人有治应。_x001f_
6、人迎:
有显著的降压效果，尤其对收缩压显著。_x001f_
7、足三里:
①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机_x001f_能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能_x001f_力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能_x001f_使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺_x001f_能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。_x001f_
8、丰隆:
针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血_x001f_压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。_x001f_
9、解溪:
能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。_x001f_
10、公孙:
针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑_x001f_尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡_x001f_，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。
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很多人都会选择中医治疗相关疾病，但是在选择中医医院的时候，一定要选择一个正规的医院、无论是综合医院还是中医专科医院，都要看医院是否、正规、这关系到医生是否专业以及收费是否标准。
