北京正规的中医排行榜
在去中医医院治疗疾病时候，要选择口碑比较好的，避免去一些不知名的小医院治疗，否则会有医生操作不当的情况，另外还可能会加重之前的病情。采用中医治疗也有很多好处，在治疗时可以把人体看成有机整体，经过整体治疗，能防止走一些弯路，在治疗前还要做辨证论治，通常会是一个患者一套方药，而且是不重复的。
人体穴位按摩治百病老少皆宜
人身体是有很多穴位的，对于穴位进行按摩，能够对身体有着很大的帮助，甚至还能够治疗一些疾病。但是我们要知道，不同的穴位所达到的效果是不一样的，人体穴位按摩治百病，并且这适合各个年龄段的人，所以说人们如果想要拥有一个好的身体，那么就可以去尝试中医按摩。
1、合谷:
对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能_x001f_，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的_x001f_球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，_x001f_轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的_x001f_含量。_x001f_
2、手三里:
针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具_x001f_有明显增强作用。_x001f_
3、曲池:
治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显_x001f_著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治_x001f_效率。_x001f_
4、迎香:
治疗慢性支气管炎达70～90%。_x001f_
5、颊车:
对甲亢病人有治应。_x001f_
6、人迎:
有显著的降压效果，尤其对收缩压显著。_x001f_
7、足三里:
①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机_x001f_能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能_x001f_力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能_x001f_使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺_x001f_能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。_x001f_
8、丰隆:
针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血_x001f_压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。_x001f_
9、解溪:
能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。_x001f_
10、公孙:
针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑_x001f_尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡_x001f_，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。
排毒操3组动作清除身体毒素健康瘦身
大家都知道，肥胖往往是由于体内积累了太多毒素，而没有及时排出导致的，所以想减肥先排毒，排毒是减肥的一个重要环节，那么怎样才能达到做好的排毒效果呢？下面小编就教大家三组排毒减肥操，帮助您有效排毒减肥。
排毒减肥操一：
1、挺直腰坐在椅子上，打开双腿，两腿间的距离为肩部的宽度，，眼睛平视前方。将双臂举起并伸直，双手在头顶上方合掌，手指朝上。
2、慢慢吸一口气，在吸气的同时往右侧弯腰，让身体慢慢往右侧倾斜，双臂跟着运动，注意头部不要转动，直到腰部左侧被拉直，身体定住。
3、保持此姿势10个呼吸的时间，身体再恢复至开始姿势，然后往相反方向重复以上动作。
在做排毒减肥操运动时一定要注意调整自己的呼吸，这样能够在练习中增加肺活量，有效促进血液循环，并且可以吸收负氧离子，帮助清洗肠道，促进毒素的排出，使肚子快速恢复平坦。
排毒减肥操二、提臀摇摆
1、仰卧，双手绕于后颈部交叉。双脚以立膝弯曲。
2、深深地吸一口气，抬高腹部，脚跟不离地，意识集中于丹田，闭气。
3、有力地吐气，保持丹田力，将意识转移集中于骨盆，腰部移至右（左）方，在右（左）侧做腰部上下运动。此时，双肘及肩膀不离地，换左边做同样动作。
排毒减肥操动作三：
1、双脚分开与肩同宽，双手在身体两侧各握一个水瓶，掌心向后。下蹲的同时向上举起水瓶，下蹲到大腿与地面平行坚持1秒。
2、下蹲后向上提起重心，双腿蹬地，双手从头顶放下，恢复放在身体两侧的位置，向上跳起。
3、双脚分开站立，左腿向前迈一大步，双膝弯曲，左膝向前，右膝指向地面，双臂伸直指向左腿外侧地面，然后还原换右侧做相同动作。
4、左右各完成一遍后，左腿向侧面迈出一大步，左膝弯曲，右膝打直，左脚脚跟平放在地上，双手伸直，指尖指向左腿外侧地面，换方向做同样的动作。
