男性不孕不育预防措施有哪些
近年来，男性不孕不育的发生率呈逐年上升趋势，严重影响家庭关系的稳固。因此，做好男性不孕不育预防措施对男性朋友来说是很重要的，接下来，本文就为大家介绍男性不孕不育的六种预防措施，希望有这方面需求的小夫妻可以学习一下，帮助孕育出更加健康的宝宝。
男性不孕不育预防措施有哪些?男性不孕不育预防措施如下:
1、限制房事
建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。
2、少洗桑拿浴
洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟。
3、正确使用润滑剂
胶冻或其他一些润滑剂也许会使性交变得容易，但是这些用品中即使不含有杀精子的物质也会损害精子的运动功能。
4、不要剧烈锻炼
过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现:每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。但是适度的有氧锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响精子的产生。
5、少喝酒
过量的酒精会减少精子产生的数目。饮酒应该适度，也就是每天不超过一两杯。
6、改掉吸烟习惯
如果你吸烟，那么你当爸爸的可能就会随着烟雾消失了。精子蠕动迟缓、数目减少可能与吸烟有关。此外一些研究也发现:当配偶双方都吸烟或只是男方吸烟，那么会使流产的发生率增加64%。
不孕不育的中医治疗方法有哪些
不孕不育的中医辨证治疗分为：湿热蕴结型，药方组成败酱草、茵陈、土茯苓、红藤、当归、僵蚕、泽泻、丹皮、黄柏、知母；不孕症是指婚后未避孕、有正常性生活、同居两年而未曾妊娠者。对于不孕不育的肾阳虚，可以采取相关的温肾养肝以及调补冲任的中医治疗办法，也就是喝中药。
多久算不孕症
如果在备孕半年后还没有怀上孕，就建议去医院查看一下自己是否患有不孕不育了，如果患上了不孕不育也不要自暴自弃如果配合治疗的话还是能够恢复生育能力的。如果在备孕半年后还没有怀上孕，建议夫妻双方去医院查看一下自己是否患有不孕不育。夫妻双方在结婚之后同居两年以上没有采取避孕措施，但是一直也没有出现怀孕的现象，这就可以被诊断为不孕症。
女人不孕有哪些症状
如果女性是由于慢性盆腔炎症导致的不孕，常见的症状就是反复出现下腹部的下坠疼痛，同时长时间不能自然怀孕。不孕症临床表现是多方面的，有月经不调、月经量少、有血块、月经周期紊、烦躁易怒、情绪不稳定、排卵异常、卵泡萎缩、子宫内膜异常增厚、性激素六项紊乱、失眠多梦、形态的异常、盆腔积液以及附件炎等。2、排卵异常、卵泡发育异常，主要症状为排卵期会有腹部疼痛、白带少量血色的分泌物，发生卵泡破裂时会有严重的下腹部疼痛。
导致男性发生不孕不育的原因有哪些
不孕不育是一种男性和女性都有可能会患病的生殖保健疾病，不管是男性还是女性，一旦患病都对自己的健康和家庭的生活带来极大的影响，所以我们一定要先找寻不孕不育的原因，在根据病情进行针对性的治疗。那么导致男性发生不孕不育的原因有哪些呢？
1、精液质量异常：常见的包括有少精症、无精症、死精症、弱精症、多精症、精量过少及精液不液化等，导致男性发生不孕不育。
2、精索静脉曲张：因为该原因会导致男性出现精子活力低等，从而造成男性发生不育症。
3、性功能障碍：主要就是包括阳痿、早泄、遗精、不射精等，其中不射精症是男性不孕不育的主要原因。
4、免疫学因素：该因素是指男子血清或精浆中存在有抗精子抗体，产生自身抗精子免疫反应，导致免疫性不育。
5、其他因素：常见的有睾丸外伤、生殖道感染、先天性异常、全身性疾病及不明原因引起的男性不育。
另外，生活中也有很多因素是男性不孕不育原因所在，就如以下的一些食物就会导致男性不孕不育的出现：
1、酒：少量的饮酒是可以，但是过量的酗酒就会导致男性不孕不育的出现。因为酒会严重影响男性的精子质量，出现一些男科疾病，从而引发不孕不育。
2、味精：因为味精的主要成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
3、人参、桂圆：有很多人认为人参、桂圆是极好的补品，其实并不是这样的，过多的使用身体水肿。高血压的现象，所以建议男性在生活中不要多吃。
4、辛辣食物：在生活中常见的辣椒、胡椒、花椒等调味品都有较大的刺激性，倘若多食就可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
5、各种“污染”食品：男性朋友在生活中要选用一些新鲜天然食品，一定要避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
6、过多的糖：主要就是因为糖在人体的新城代谢中会消耗大量的钙，而男性在生活中缺乏钙就是影响精子的质量。
7、腌制食品：这些食品尽管是十分的美味，但是其中含有亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
