成都市双流区中医医院评价如何
成都市双流区中医医院以“学术创新、行业，医术、患者信赖”为发展目标，致力于将医院建成设施完善、管理、服务的医疗、科研、教学中心。把为病人解除病痛，提高医疗服务水平作为高追求。
类风湿性关节炎如何锻炼
在平时的生活当中适当的进行体育锻炼，对我们的身体健康是非常有益的，适当的锻炼能够帮助我们增强抵抗力，提高抵抗力对于多种疾病的预防都是非常有利的。而对于类风湿性关节炎患者来说，适当的锻炼有利于病情的恢复，可是类风湿性关节炎如何锻炼呢?来看看小编做出的相关介绍。
类风湿性关节炎患者在锻炼时要注意以下几点:
一、拉伸关节:大家都知道类风湿性关节炎是由于关节内有炎症导致的一种疾病，所以患者应该多做一些拉伸关节的锻炼，这样能够帮助我们消除关节之间的不适感，还能够起到防止关节疼痛的作用。
二、锻炼时要经常换体位:类风湿性关节炎患者应保持每周锻炼三次的好习惯，并且每次的锻炼时间应该控制在三十分钟作用，要选择合适的锻炼项目，如骑自行车、游泳等，在刚开始锻炼的时候，可以做低强度、短时间的运动，之后在逐步的增加锻炼强度和时间。锻炼的时候要经常更换体位，防止某一个关节长时间的受力。
三、注意保护关节:在锻炼的过程中应该注意避免指关节的受力，比如不用手指拉拽抽屉、不让手指用力扳按衣夹等等，还要注意不能长时间的写字或织毛衣等等，这样的一些不起眼的小事都要多加注意。
四、把握锻炼时间:控制好锻炼时间对于类风湿性关节炎患者来说也是非常重要的，好是每个星期锻炼三次，而且好是选择一些团队的运动，如游泳、骑自行车等等。
适当的体育锻炼对于类风湿性关节炎的治疗是非常有利的，希望类风湿性关节炎患者能够多加注意，当然锻炼强度要注意，大量的体育运动，不仅不会达到治疗的目的，还可能会导致患者病情的加重，希望大家能够有所了解，多加注意。
