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内分泌失调和月经不调有什么关系
内分泌失调是很多人都有的一种疾病，而大多数女性出现的月经不调则属于内分泌失调的一种。在出现内分泌失调之后，需要进行好好的调理，具体的方法为饮食调理、运动调理以及精神调理，需要人们劳逸结合，放松心情。
很多的女性都遭受着内分泌的困扰，给生活带来了很大的影响。在我们的人体中，有着内分泌系统和其它的系统，一起调节着人体的代谢和正常的生理功能，其中常见的月经不调就是内分泌失调的一种，主要是卵巢的激素发生异常导致的。
当身体内的内分泌平衡被打破的时候，就会造成内分泌失调，产生相应的临床症状。而月经不调就是内分泌失调的一种表现，因为管理月经的激素是通过卵巢产生的，卵巢是内分泌系统中一个重要的靶器官，当，任何的变化都会导致月经出现问题。
月经不调属于内分泌失调的一种，主要表现为月经量的异常以及月经前和月经后的疼痛，甚至是全身的症状。当出现内分泌失调的时候，需要进行及时的调理，具体的方法如下。
1、饮食调理。内分泌失调的患者要注意摄入足够的维生素和营养物质，注意食物的合理搭配，少吃油腻和刺激性的食物，慢慢调理。
2、运动调理。适当的运动，注意劳逸结合，在该休息的时候好好休息，保证充足的睡眠时间。
3、精神调理。精神对于内分泌的调节是非常重要的，应该保持一个乐观、开朗的情绪，克服焦躁和紧张等不良的情绪，提高对情绪的控制能力。因为不良的情绪会影响我们的内分泌，特别是对于月经不调的现象，情绪对月经的影响是很大的。
月经是女性非常重要的一个表现，内分泌失调的时候就会出现月经不调，需要及时调理，可以从饮食，运动以及精神方面进行调养，改善自己的生活方式，特别是不能熬夜，这样可以调整体内的激素水平，改善卵巢和整个内分泌的情况。
