大坪医院口碑好吗 月经不调患者的日常饮食应怎么搭配

大坪医院秉承“爱院、敬业、创新、乐群”的服务理念，狠抓医疗技术、服务质量。不断向着人才、设备、技术、信誉的目标迈步前进。帮助众多患者摆脱了病痛的困扰。赢得了很多患者的高度赞扬。

月经不调的发生不仅跟日常的卫生习惯、饮食习惯有关，同时也和个人的生活习惯有关，要知道好的生活环境不仅能让我们的心情变好，也会让我们达到预防身体疾病发生的效果。那么，月经不调患者的日常饮食应怎么搭配?

早餐:紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如:紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;

午餐:糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如:二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐:水果如苹果;

晚餐:小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如:二米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如:苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。