诱发干眼症的因素有哪些？武汉大学附属爱尔眼科医院角膜科专家杨万举主任提醒。本期为大家介绍武汉大学附属爱尔眼科医院，同时由武汉大学附属爱尔眼科医院角膜科专家杨万举主任为大家介绍：诱发干眼症的因素有哪些？杨万举主任强调：缓解眼疲劳关键还是科学和合理用眼，给眼睛足够的休息时间。眼睛出现不适，不要盲目使用激素类滴眼液，可在医生的指导下滴用人工泪液。如果长期得不到缓解，或症状出现加重，建议到医院进行专科检查，以免延误病情。
武汉大学附属爱尔眼科医院介绍
武汉大学附属爱尔眼科医院是2003年经湖北省卫健委批准成立的一所集医疗、教学、科研、近视防控和防盲治盲为一体的大型三级专业眼科医院。医院致力于引进国际前沿的眼科技术，采用现代管理理念和医疗管理理念，坚持专业化、规范化、智能化的发展之路，推动湖北省乃至全国眼科医疗事业高质量发展。
武汉大学附属爱尔眼科医院角膜科专家杨万举医生介绍
博士、副主任医师、副教授、硕士生导师，角膜病科秘书。武汉市武昌区第十届科协委员，武汉生物医学工程学会眼生物材料专业委员会委员，爱尔眼科医院集团湖北省区角膜病学组副组长。从事眼科临床工作十五年余，擅长干眼、各种感染性眼表疾病、圆锥角膜、眼化学伤、免疫性眼表疾病的诊治，对解决各种角膜疑难病积累了丰富的经验。擅长羊膜移植术、角膜交联术、角膜移植术，在眼科核心期刊发表论文数篇，在《ScientificData》、《IOVS》等SCI论文十余篇。多次参加中华医学会全国眼科学术大会及湖北省眼科年会并作大会发言。主持国家自然科学基金一项，主持湖南省科技厅、武汉市卫健委科研项目各一项。ExploratoryResearchandHypothesisinMedicine(ERHM)杂志首届青年编委。
诱发干眼症的因素有哪些？
1、长时间待在空调房内
眼睛干涩是环境、生活习惯、身体情况等多因素共同作用的结果。夏季天气炎热，大部分地区入夏后就开始使用空调。空调在制冷的同时，也会降低空气湿度，加上门窗封闭，更易诱发干眼症。
2、户外运动减少
夏季天气炎热，大部分人都会放弃户外运动而选择待在室内。户外运动的减少，也意味着使用电子产品的时间增多，长时间紧盯电脑或手机屏幕时，眼睛的眨眼次数减少，眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，容易诱发、加重干眼症。
3、长时间配戴隐形眼镜
夏季是旅游高峰期，很多小伙伴在出游时会选择配戴隐形眼镜，但长时间配戴隐形眼镜会加重泪液的蒸发而引起相关的干眼症状。
4、长时间熬夜，昼夜颠倒
人体生物钟默认白天工作，晚上休息。白天眼睛睁着，会分泌比较多的泪液，帮助湿润眼睛。而晚上睡觉的时候，眼睛闭着，泪液的分泌就会比较少。而一旦长期昼夜颠倒，眼睛超负荷运转，很可能会出现功能紊乱，导致泪膜分泌失常，诱发干眼症。
5、眼部病变
睑板腺功能障碍、眼部螨虫、睑缘炎症、泪液分泌功能下降等会导致干眼。
夏季如何预防干眼症？
1、多眨眼
一般情况下，我们每1分钟眨眼约20次，在使用电子产品时，由于注意力过于集中，眨眼次数减少，导致眼睛无法得到足够的泪液滋润。有意识地眨眼可以一定程度缓解眼睛的干涩。需要长时间用眼的人，可以遵循20-20-20法则适当放松：每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向约6米以外的草地、绿树或其他物体眺望，不眯眼、不眨眼，让眼睛活动起来，有助调节眼睛灵敏度。
2、注意眼部卫生
夏季容易出汗，建议勤洗手，不要用手揉搓眼睛。
3、多吃富含维生素的食物
多吃新鲜的水果蔬菜，增强维生素A、B1、C、E的摄入量，维生素是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养元素，能维持眼角膜正常代谢，提升在暗光中视物的能力。
4、缩短配戴隐形眼镜时长
建议隐形眼镜配戴时长每天不超过8小时，交替配戴隐形眼镜与框架眼镜。
5、不要盲目使用滴眼液
武汉大学附属爱尔眼科医院眼表及角膜病专科副主任医师杨万举强调：缓解眼疲劳关键还是科学和合理用眼，给眼睛足够的休息时间。眼睛出现不适，不要盲目使用激素类滴眼液，可在医生的指导下滴用人工泪液。如果长期得不到缓解，或症状出现加重，建议到医院进行专科检查，以免延误病情。
