武汉爱尔眼科医院视光专科主任周超科普：户外运动能预防近视吗？本期为大家介绍武汉大学附属爱尔眼科医院，同时为大家科普：户外运动能预防近视吗？武汉大学附属爱尔眼科医院视光专科主任周超提醒：光照是关键的预防近视手段，已经近视的儿童不能一味的依靠户外活动和光照，而需要规范正规的验光配镜并选择其他方式来防控近视的进展。
武汉大学附属爱尔眼科医院介绍
武汉大学附属爱尔眼科医院是2003年经湖北省卫健委批准成立的一所集医疗、教学、科研、近视防控和防盲治盲为一体的大型三级专业眼科医院。医院致力于引进国际前沿的眼科技术，采用现代管理理念和医疗管理理念，坚持专业化、规范化、智能化的发展之路，推动湖北省乃至全国眼科医疗事业高质量发展。
户外活动能预防近视？
户外活动延长了晒太阳的时间，而晒太阳可以促使体内分泌更多的多巴胺，它可以控制眼轴增长，而近视主要由于眼轴过度增长所致。
同时，阳光中的紫外线照射皮肤可帮助人体合成维生素D，它能促进人体对钙离子的吸收，而钙离子有很好的调节眼压、保护眼球正常结构的作用，能防止眼球前后径被拉长而导致近视。
另外，在户外晒太阳的时候，人们一般不会过多地近距离用眼，反而会更多地眺望远方和活动，使眼球得到放松，这恰恰也是保护视力的好方法。
孩子学业忙没时间怎么办？
1、如果学校和家的距离不远，坚持步行上学放学。
2、傍晚放学后，可以在小区或周边场所运动，尽量选择视野开阔的区域。
3、课间10分钟，尽量出教室活动。仰望天空、看看树叶和远处建筑物，都能达到放松眼睛的作用。
4、每周尽量抽出一天时间带孩子去户外活动，亲近大自然。
国家一级（高级）视光师、爱尔眼科医院集团视光学组副组长、武汉大学附属爱尔眼科医院视光专科主任周超提醒：光照是关键的预防近视手段，已经近视的儿童不能一味的依靠户外活动和光照，而需要规范正规的验光配镜并选择其他方式来防控近视的进展。
