贵州盘江煤电集团有限责任公司医院口碑好吗
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直肠前突怎么做运动好
直肠前突又叫直肠膨出,这是一种盆底松弛性的疾病,病症出现可能和慢性便秘、年龄等因素有关,当患上疾病之后病人会出现排便不尽,排便间隔时间长,排便困难,腹胀等症状,给身体带来的伤害还是比较大的,所以当患上疾病之后建议及时的进行调节,可以通过运动的方法进行调节,接下来就带大家一起了解一下直肠前突怎么做运动比较好。
直肠前突通过运动进行缓解其实效果是很不错的,而且运动的选择性也很多,比较常用的就是提肛运动,这种运动做起来比较简单,而且可以有效的提高肌肉的力量,调节病人大便的情况,除了这种运动之外,还可以做盆底肌运动和有氧健身操,这两种运动也可以很好的缓解直肠前突带来的一些不良症状,能够有效减轻便秘的情况,不过这些运动都需要长时间的去坚持,做一次两次一般是没有什么效果的。
直肠前突虽然通过运动可以很好的调节病症,但是此疾病在做运动的时候也是存在一些禁忌的,这些运动好在吃饭一个小时至两个小时之后做,如果吃完饭后立马运动的话,不仅会给肠胃造成更大的负担,有可能还会引起消化不良,还要注意在做这些运动之前要先做一下热身,让身体的筋骨和血液活跃起来,这样可以避免运动的时候伤害到身体,也可以在做运动的时候更加流畅。
通过上面的内容可以知道直肠前突适合做的运动和运动的一些禁忌,这些运动都可以很好的缓解病情,不过运动只能够缓解直肠前突程度轻微的患者,如果如果疾病已经到达了比较严重阶段的话,这个时候必须通过手术的方法进行治疗,治疗之后还要做好后续的护理工作。