中医拔罐之三阴交穴和涌泉穴
中医的博大精深,让我们现在依旧得以享受几千年积累带来的精髓利处。本篇,我们就来说一说中医拔罐三阴交穴和涌泉穴的妙处和功效。
三阴交是足三阴经交会在此穴,内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后方,属脾经,是肝、脾、肾的交会之穴。常言道:此穴可调补肝、脾、肾三经气血,治疗内分泌失调,对防治“现代文明病“有明显的效果。一般拔罐都选用小号罐,留罐约10——20分钟。
【位置】:此穴位于内踝上3寸,骨下凹陷处。
【功效】:健脾和胃、延缓衰老,调补肝肾,行气活血,舒筋通络。
【主治】:糖尿病、腹胀肠鸣、脘腹疼痛、消化不良、尿频、遗精、阳痿早泄、阴茎痛、月经不调、阴虚、疝气、水肿、遗尿、脚气、下肢瘘痹等。
涌泉穴别名地冲穴,此穴位于人体足底穴位,属于足少阴肾经。经常拔涌泉穴可疏通足下的经气,充足旺盛的肾气。既可以预防冠心病、脑血管病、高血压,还可以用来急救、安神、延缓衰老、延年益寿。
拔罐之前好先将脚用温水浸泡10一15分钟,以免皮质过硬罐体脱落,或拔罐后在罐的周围和皮肤接触的地方涂抹封和的东西,起到密封作用。一般选小号罐为宜,留罐10一20分钟。
【位置】:取穴时,可采用坐正或者仰卧、翘足的姿势,涌泉穴在足心凹陷中,就是足底中线前、中1/3交点处。
【功效】:滋阴降火,散热生气,宁神苏厥。
【主治】:慢性咽炎、中署、中风、类中风、急性扁桃体炎、瘫疽、疮症、晕厥、口疮、小儿流口水、头痛、眩晕、强中、失眠、健忘、治疗副肇肿大、失声、炎症、病毒性结膜炎、过敏、肾炎、哮喘、高血压、心律不齐、风湿性关节炎等。
丰胸的穴位按摩法有哪些呢
丰胸是很多女性都重视的问题,胸部过小形像会受到影响,有些女性的婚姻家庭也会受到影响,患者必须重视胸部的发育,可是有些女性胸部发育不良,就必须使用正确的方式调理,才能帮助胸部增大,患者可使用丰胸的穴位按摩,这样可确保胸部增长的空间。那么丰胸的穴位按摩法有哪些呢?患者可按摩的穴位有:
膻中:丰胸又美肌
刺激膻中穴可以直接地激活雌性激素的分泌,是丰胸按摩中不可缺少的穴位。
&穴位位置>
在左右乳房内侧之间的正中央,用手指按下会有轻微的疼痛感,这穴位就是膻中。
&按摩手法>
将手指按在膻中穴上,用指腹缓缓地按下,动作持续3秒,然后也是慢慢撤走手指的力度,然后一下子松开手指,按压5次。
天溪:令乳腺发达
每天用手指按压,刺激天溪穴,能令乳腺发达,胸部变得更丰盈。
&穴位位置>
位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处,肋骨与肋骨之间的地方,就是天溪穴。
&按摩手法>
打开双手,托着乳房,拇指刚好按在天溪穴上,从外往内,左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。
渊腋:令胸部更坚挺更有张力
刺激渊腋穴,能加速血液循环,令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落,同时提升张力与弹性。
&穴位位置>
在侧胸部,举臂,当腋中线上,乳头下10厘米,腋下3寸,第4肋间隙中的就是渊腋穴。
&按摩手法>
按摩渊腋穴的时候,背部肌肉尽量往上伸展,保持挺直的姿势,用拇指指腹同时按压穴位,动作要缓慢,按下时会感觉到轻微的疼痛感,但按摩之后会十分舒服。
乳根:促进体液循环
按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等体液循环畅顺无阻,同时对于产后补奶水也有不错的功效。
&穴位位置>
乳根穴位于乳头正下方,大约相距2根手指,第4肋间隙中。
&按摩手法>
用指腹按压乳根穴3秒,然后慢慢松开手指,每天刺激这个穴位数次。
注意事项
丰胸穴位按摩的注意事项
1:穴位丰胸跟我们平时做按摩一样,好是在体温升高,身体比较温热的时候进行,特别是沐浴后或睡觉前,此时体内的新陈代谢处于活跃状态,丰胸效果会大大提升。
2:用手指按压穴位的时候,动作要轻缓,每一次保持3-5秒,重复3-5次,而且,在按下的时候呼气,松开手指的时候吸气。
3:在身体不适、发烧发热、刚吃完饭、饮酒后都不要做任何按摩,特别是孕妇更是不行。
4:每天按摩的强度也要适中,时间和次数不需要很高的频率,只要每天坚持,一点一点的就能有所成效。
丰胸的穴位按摩法要结合胸部周围的穴位,在做穴位按摩前要先到医院做检查,有些女性的乳腺发育已经结束,使用各种方式丰胸都会没有效果,这类患者治疗就会失败。所以患者做治疗前的检查是很重要的,符合治疗的标准后再进行按摩,此时要学会按摩的手法,才能更好的进行丰胸治疗,胸部增长也会更快些。
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