总是有这4种行为的男人
很多时候人要生病，都是自己的各种不注意造成的。尤其是有的男性朋友，在生活细节上更是不注重，这也使他们更容易患上一些本该不患上的疾病。那么哪些男性容易染上疾病呢？如果您有这四大恶习的话，那您离生病也就不远了。
总是有这4种行为的男人，容易被男科病缠身！
1、嗜烟酗酒
占90%的男人都有抽烟喝酒的习惯。都说烟酒一旦沾上便不太容易戒掉，尤其是生活压力大的男性，真的是越抽越厉害。有人曾做这过样的实验：男人如果每天抽的烟超过20支，正常精子的存活率仅为50%，畸形的精子存活率增加。同样，长期酗酒的人的精子数目也会受到影响。所以不管是男女，有嗜烟酗酒习惯的还是尽早戒了吧，这对身体真的是百害无一利。
2、喜食辛辣食物
对于夜生活特别丰富的男性朋友来说，辛辣食物基本都是夜宵必备。常常吃过于辛辣食物必然会有一些毒物随着尿液排出体外，如此也就增加了膀胱的压力。当那些刺激的毒物流经膀胱时便会刺激到尿道和膀胱。加之许多人都有憋尿的习惯，更是增加了前列腺发炎的几率。所以医生会建议有前列腺炎的人群要少食辛辣。
3、过分桑拿
蒸桑拿确实是一个不错的排毒减压的方式，但过分桑拿那就是一件伤身子的事了。《都挺好》里的奇葩老人苏大强就是一个活生生的例子。被妻子压制了一辈子的他蒸起桑拿来简直不要命，后因为过分蒸桑拿导致高血压复发住了院。大家都知道蒸桑拿里的温度比较高，而精子舒服的温度却是36度左右。如果长期的久蒸桑拿，那必然是会使男性的精子质量下降，也就有可能造成不育。
4、不注重卫生
绝大部分男人都存在这种不卫生的情况。比如饭后不洗碗筷、袜子和内裤一起洗、内裤堆在那里不及时清洗掉等等，这些恶习都是造成男性疾病的头等凶手。再者就是的卫生，如果不注意私处卫生那就容易引起尿路感染、附睾炎或者龟头炎等等。
男性白领久坐易发男科病
有相关研究表明，现实生活当中有超过七成的男性白领患上不同程度的男科疾病，比如前列腺炎、前列腺增生、性功能障碍等等都非常多见，这其中主要的原因是长期久坐和饮食不当、精神压力大等。男性朋友们对这些问题应该引起重视，在平时生活中注意可以通过以下几种小妙招来预防男科病:
白领于法国久坐患病方法如下:
1、踮脚尖:平时久坐或久站后非常容易出现下肢酸胀、乏力等症状，这时候就可以采用踮脚的方法健身，并且这种方法在坐着的时候也能完成。因为踮脚时我们的小腿后部肌肉组织会受到收缩挤压，促进下肢血液的回流，从而有效缓解不适症状，同时还可以防止下肢静脉曲张疾病。
2、不要"偷懒':工作过程当中应该尽量起身自己倒水，不要"偷懒"请别人代劳,在中午吃饭的时候，也不要请别人代买,自己出门去附近吃一顿午餐,然后步行回来,不仅能够促进消化，同时还可以活动身体，同样也是促进身体血液循环，锻炼身体的有效方式。
3、及时小便:在平时多喝水有利于身体新陈代谢，因此应该多喝水，千万不要因为节省小便时间而刻意少喝水，感觉有便意时，应该及时起身去厕所解决问题，只要长期做到多喝水，及时小便，就能起到预防前列腺疾病，尿道炎等男科疾病。
4、扭腰摆臀:男性白领朋友们，不要觉得这个动作让自己难为情，其实这个动作坐着也能完成，方法很简单，只要伸出双手先伸个懒腰，然后左右扭动腰身即可，每次坚持操作三分钟，可有效缓解疲劳，防止前列腺局部血液淤积而引发疾病。
来宾治男科的专科医院
治疗男科疾病一定要选择正规的男科疾病医院。准确地检查定位，有针对性地治疗男科疾病，否则将延误治疗时间，造成巨大的浪费和损失。并且优秀的男科疾病医院将提供贴心的医疗服务，真诚为患者着想，了解患者的困难，满足患者的治疗需求，这在男科康复中也十分重要。
