你每天在做的8件事
精子质量决定受精卵质量，若想要优生优育，必须保证有高质量的精子，这样才能孕育出健康可爱的宝宝。但近这几年男性不育的人群越来越壮大了，这跟精子质量差有关，尤其是生活中的8件事会对精子带来伤害。
每天在做的哪8件事，其实是在“杀精”？
1、患有生殖系统疾病
一部分男性孕前检查时会发现有泌尿生殖系统感染如衣原体、霉菌以及支原体等，感染后症状并不是很明显，但持续受到感染会导致输精管炎和精囊炎。还有男性曾经做过结扎，再次去医院复通后会堵塞输精管，降低精子质量。
2、长时间坐着
相当一部分男性因为工作因素一坐就是一整天，如IT白领和司机等。长时间坐着会影响局部血液循环，使得官得不到足够血液滋养，从而引起精子缺血和缺氧，终降低精子活力。
3、把电子产品放在口袋中
现在人们的生活和工作已经离不开电子产品，如电脑和手机。电子产品会有一定的辐射，若把电脑放在腿上办公、手机放在裤子口袋中等都会影响精子健康，降低精子活力，甚至导致畸形精子症。
4、缺乏营养
吃太多辛辣油腻以及刺激性食物会干扰生精细胞生成，还有不均衡的饮食，会使得体内缺乏维生素和矿物质，导致精子得不到足够营养，从而降低精子质量和活力。因此需注意饮食均衡和全面，不能有挑食和偏食的习惯。
5、酗酒
酗酒不仅伤害肝脏，而且也会对生精细胞带来不可逆的损伤。酒精可导致性腺中毒，降低血清睾酮水平，下降精子活力，升高精子畸形率。
6、长期接触有害物质或滥用药物
男性经常染发烫发、长期接触化学物质以及重金属等会毒害精子。另外是药三分毒，一些药物也会对性腺功能带来伤害，如麻醉剂、降血压药和抗抑郁药等。
这4种常见的男科病
说起妇科疾病大多数人都不会陌生，毕竟各种妇科疾病是导致女性生活受影响的主要原因之一。而在很多人的认知当中，只有女性才会被各种妇科疾病所困扰，男性抵抗力强阳气足，受到疾病影响的几率较低。但其实男性在临床上也有很多常见的男科疾病，特别是以下这几种，男性得了解清楚，尤其是他们的症状，才能在出现时及时判断。
哪些男科疾病在生活中很常见？
1、前列腺炎
前列腺炎是目前比较常见的一种疾病，它主要是因为前列腺长时间充血导致炎症，一般他所出现的症状有两种，一种是排尿异常症状，一种是身体不适症状。排尿异常是指会出现尿频尿急，排尿无力等明显不适；而身体症状主要表现在局部疼痛或者双侧腹股沟部位和会阴部位有酸痛肿痛等感觉。
2、阳痿
阳痿是指男性在性生活时阴茎勃起功能缓慢或者难以勃起，又或者一些能够正常勃起，但硬度不够没办法进入女性阴道而不能进行正常性生活。阳痿的发生大多数是因为心理负担较重，存在不当的生活习惯以及身体有慢性疾病的原因导致。
3、前列腺增生
前列腺增生是指男性在进入年龄后前列腺组织出现退变而导致增生。一般它在发生时主要的症状是夜尿次数增多，一般一个正常人夜里起床上厕所的次数是0~1次，但如果男性出现前列腺增生，夜晚上厕所的次数会越来越多，随着疾病发展后期会有排尿困难、尿等待时间长、无力的症状。
4、尿道炎
尿道炎也是常见的力量系统疾病，而男性也是这类疾病的常客。尿道炎分为急性和慢性两种，急性发作期尿道分泌物会增多，并且会有尿频、尿急、尿痛等现象。慢性尿道炎症状比较轻，尿道偶尔会感觉刺痛，而且尿道口分泌物比较细胞，只有在长时间未排尿或者早晨起床排尿前才会发现尿道有少量分泌物。
温馨提示，男性对于一些男科疾病要了解清楚，特别是症状，这样在身体不适时能及时进行检查并且采取措施。不要以为只有女性才会被妇科疾病所困扰，各种男科疾病不仅会影响男性生育能力，还会导致性能力下降。只有了解清楚，并且在出现时采取措施才能保护自己生殖系统健康。
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