男科疾病预防小秘诀
在当今，男士们怕的除了没权、没势、没钱之外，就是那百般纠缠、挥之不去的男科疾病了!其实，男士们不用太过担心，只要做好相关的疾病预防工作，就能避免男科疾病的烦扰!下面就有几点预防小秘诀!我们快点行动起来吧!
方便时间
男人上厕所的时间变长，一般与便秘、痔疮相关，一旦你遇到这样的情况，建议就是多吃蔬菜水果，如上厕所次数无故增加，可能是前列腺炎在作怪，需到好的医院检查治疗。
注意卫生
男性不注重清洁，容易感染导致性爱不适，尤其龟头容易产生污垢，导致龟头炎等疾病发生。
禁止吸烟
吸烟会危害到人体健康，增加唿吸器官疾病风险，男性要健康还是别吸烟，戒烟困难可选食物帮忙，如鱼类、蔬菜、水果等。
注意痔疮
如果其不在增加或出血，就应该不会存在危险了，可男性少关心自身皮肤，想改变这样不良的习惯，就要经常注意痔疮变化，避免恶化带来严重后果。
戒除油腻
食物油腻容易增加体重，增加血管类疾病的风险，故男性用餐须注意清淡，多吃植物油少吃动物油，生活中多吃大蒜和鱼肉，即美味又能降低胆固醇。
体检
可以说大部分重症患者，自己长期不去医院检查，常常导致小病成为大病，还可能会延误治疗时机，故身体不适应尽早体检，如男性幸福生活出问题，肯定第一时间前往就医。
男性白领久坐易发男科病
有研究表明超七成男性白领患上男科疾病，这主要是由于长期久坐和饮食不当造成的。那么，具体原因到底是什么呢?一起来看看吧!
目前男科常见的疾病是前列腺炎、性功能障碍等，但目前社会上很多人对男科疾病的"妖魔化"，使不少患者背上了沉重的心理负担。
七成办公族患过男科病
调查显示，男科疾病已经成为继肿瘤和心脑血管疾病之后的第三大健康"杀手"，都市人群中前列腺疾病、性功能障碍和男性不育等男科疾病的发病率逐年上升，约有70%的都市"办公族"曾至少患过一次男科疾病。
据统计，前列腺炎在中青年男性中发病率尤其高，占31%至41%，其中又以慢性无菌性前列腺炎、前列腺痛常见。前列腺炎可引起尿频、尿急、尿痛、排尿困难、夜尿增多、会阴部触痛、胀痛等令人苦恼不堪的症状，给患者日常生活、工作带来极大不便。
专家表示，前列腺癌发病率在我国也呈明显上升趋势，建议50岁以上男性每年做一次前列腺特异性抗原(pSA)检查。
久坐酗酒疲劳易发病
专家分析认为，工作、生活压力大以及环境污染等因素是诱发各类男性疾病发病率增高的重要因素。久坐、长时间骑车、酗酒，酒后性行为，过于频繁的性刺激等均影响男性生殖系统健康，易引发前列腺炎、精囊炎等病变。
另外，都市里的男性一般工作生活压力大、工作过于疲劳，又在空气流通不好的写字楼工作，常常久坐不起，缺乏健身活动，可能机体整体免疫能力降低，加上不良刺激如酗酒和过于频繁的性刺激等，就可能引起前列腺的局部反复充血，诱发慢性无菌性前列腺炎的发生。
专家特别指出，由于社会竞争日趋激烈，生活节奏加快。都市人群生活过度紧张、精神疲劳，日积月累，不仅会引发失眠多梦、偏头痛、高血压、消化道溃疡、缺血性心脏病，还会使人性欲减退，造成男性性功能障碍。
预防白领久坐患病方法
踮脚尖:平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。因为踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，会促进锻炼者下肢血液的回流，加速血液循环，可防止下肢静脉曲张。
练眼:白领常常一天到晚都面对着电脑，这样眼睛容易疲劳。用眼工作时每隔半小时，应该远望窗外一分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，也可做转动眼珠运动。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。
摇头晃脑:颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动，还可以增加脑部的供血，从而有利于预防高血压、中风及颈椎病的发生。
空抓双手:在空中反复抓捏，不仅能使手灵活，而且能改善上半身的血液循环，还可祛肩部酸痛、颈椎病和偏头痛，尤以对肩周炎的效果更为明显。
东方哪里治疗男科比较好
患了男科疾病后选择正规专业医院可以帮你少走弯路。专业医院将男科病细分为前列腺疾病、泌尿生殖感染、生理功能障碍、生殖整形、男性不育、心理咨询等专业领域，做到了专病—专医—专治，让男性就诊更有方向，有利于一步到位解决各类男科疾病。
