月经期间应做到4不要
正常情况下女性在13岁就要接受第一次月经，可以通过月经来衡量女性是否处于健康状态，在月经期间选择合适的进补方式就能够补充气血，错误的护理方式有可能会导致妇科疾病。
月经期不能做什么呢？
1、不吃辛辣以及寒凉的食物
过于寒凉的食物会直接降低全身的血液循环速度，会影响到子宫的收缩，不能让月经血液正常的排出体外，从而导致痛经。吃辛辣的食物会导致经前紧张综合症、痛经以及月经出现紊乱等，女性在月经期间身体里面的解酒酶会大量的减少，如果不节制喝酒的话会加重肝脏的负担，严重的话会导致肝功能的异常。月经的时候应该都为身体补充充足的营养，饮食方面以清淡为主，要多喝一些白开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要让大便保持通畅状态。
2、不做剧烈的运动
月经期间可以选择缓和的运动，这样能够促进全身的血液循环，从而减轻了月经期所引起的腹部疼痛以及腹部坠胀，同时也能够缓解经济紧张感以及烦躁感，但是不能做剧烈运动，不然会加重痛经，导致月经量增多，延长月经期。月经期间不能直接捶腰，不然会让盆腔处于充血状态，从而加重了腰部疼痛。
3、不使用盆浴来泡澡
在月经期间子宫口处于张开状态，盆浴有可能会让大量的细菌进入宫腔，从而增加了感染的风险，月经期间一定要保持外阴部的清洁和卫生，每天使用温水来清洗外阴部。要选择柔软的卫生纸及卫生巾，内裤要做到勤换勤洗，防止血垢对大腿内侧以及外阴部带来刺激。
4、不盲目大补
月经期间会失去大量的血液，千万不能盲目的吃一些养血益气活血的食物，不然会导致血气运行，增加了月经血量，延长了月经期，导致月经不规律。月经走干净的一个星期是调补的黄金时间段，在排卵前身体的新陈代谢速度加快，只要选择合适的调补方式就能够让补益方法翻倍。
温馨提示
在月经期间千万不能穿紧身的衣裤，因为月经期间会有大量的血液流出来，如果会阴部的透气性不好的话会让大量的细菌滋生，治疗不及时的话有可能会上行感染到盆腔导致盆腔炎。
月经是女性妇科疾病的照妖镜
子宫是否有炎症，是否感染了妇科疾病，都可以通过月经来发现。所以妇科医生会建议女性朋友别忽视自己的月经情况，了解掌握自身状况可以在源头上制止疾病的发生，以免错过佳治疗时期。
子宫是否有炎症，是否感染了妇科疾病，都可以通过月经来发现。所以妇科医生会建议女性朋友别忽视自己的月经情况，了解掌握自身状况可以在源头上制止疾病的发生，以免错过佳治疗时期。
一个身体健康的女性，她的正常月经期大约一周时间且不会超过一周，每次出血量在20毫升到60毫升不等，依照个人情况而定。周期的长短普遍在28天左右，短不低于21天，长不超过36天。
女性经期出现的各种问题都代表身体的某一个部位出现疾病，不论是小炎症还是大炎症，我们都应该重视并且及时进行治疗和改善。
1、月经血颜色异常
经血颜色过于鲜红:女性体内肝火旺盛，火气大就会出现血热症状，这种症状直接导致经血过多，颜色过于鲜艳。
经血颜色过于暗沉:女性如果常年有宫寒的毛病，寒气淤积于体内无法排除，那么她经血的颜色就会偏于暗沉，有的甚至会有发黑的情况出现。
2、月经周期不规律
月经周期过短:低于20天且经血断不干净的都属于周期过短，这种情况可考虑为黄体功能失常引起周期异常。
月经周期过长:超过平均周期28天的都属于周期过长，异位妊娠引起的宫外孕是导致这一症状出现的主要原因，另外其他妊娠问题也不能忽视。
3、经血量不固定
经血量过多:多发于年轻女性身上的子宫异常出血症状。子宫发育障碍、卵巢排卵不畅或者无法排卵都会造成子宫内壁出血，从而导致经血量过多。
经血量过少:除去节食减肥过多、情绪不定和过多服用避孕药这些客观因素，造成经期血量低于正常值的原因就是多囊卵巢综合症。这方面疾病还会引起女性身体多毛、不孕不育、脂肪过剩等问题。
4、经血结块有异味
经血出现结块:女性体内血液不流畅，就容易出现血瘀的情况。一旦血瘀，那么在行经血的时候就会出现血块，并伴随着腹部疼痛症状。
经血伴有异味:子宫出现了炎症时，会通过阴道分泌物显示出来，常见的白带增多且异味明显。
恶性肿瘤、淋巴症状等其他病症都有可能是因为经期不正常引起，并且持续恶化的。当你发现自己的经期情况不正常时，别麻痹大意，及早到医院检查，别把小病延误成了不治之症。
鄂尔多斯妇科病医院排名大全
危害女性生殖系统的疾病都叫妇科疾病，这种疾病包括阴道疾病、外阴疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。女性有妇科病不要害怕及时去正规医院检查，去医院做B超，白带常规等相关检查，需要检查确定病因后调理治疗。患者想要去大医院检查首先需要看医院的技术，口碑，规模，医生资质等，好是去具有专业的大医院，治果更好。建议您治疗的同时，应多进行适当的身体锻炼，增强身体素质，注意性生活清洁等，均可有效减少疾病的发生。
