可克达拉哪家治疗妇科病医院好
女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。患者在选择治疗妇科疾病医院要看医院的资质、规模、口碑、技术等，好是去专业的大医院，治果会更好。
女性常运动可防妇科病
专家指出，提高对疾病的认知力和身体的免疫力，加强自身对疾病的防御能力，应成为每位女性的必修课。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用。
许多女性缺乏运动锻炼，尤其是缺乏下腹部的运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔血液回流不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，继而出现盆腔炎症。因此，女性应经常活动腰部，使腰肌得以舒展。
专家说，“身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，会阻遏经络，均可导致血脉不畅、腰肌劳损而发生腰痛。”
专家建议，可以做做仰卧起坐，能锻炼腹部肌肉，还可拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。此外，还可锻炼腹股沟，可通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。
生活和工作中要注意隔段时间起来活动一下筋骨，做做下蹲起立等相应的活动，同时可加强针对下腹部的运动锻炼，如仰卧起坐。研究表明，做仰卧起坐可以改善女性的身体素质，能很好地预防、治疗多种妇科病。据美国某网站调查显示，86%长期做仰卧起坐的女性，妇科病发生率比不做该项运动的女性低55%。
女性仰卧起坐运动指南
(规范动作)规范的仰卧起坐，身体前屈时呼气，仰卧时吸气。即：向后仰卧时开始吸气，肩背部触地瞬间屏气收腹，上体逐渐抬起；当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头，完成整个动作。
(要点)
1、双手不要抱头。通常做仰卧起坐时，我们的双手是抱头并交叉。女性做的时候，双手不要抱头，而是虚放在耳朵旁边，这样，腰腹会更加用力。
2、双腿屈膝，脚心平放于地面。做的时候，一定要注意双腿膝关节要靠紧，越紧越好，这样才能锻炼到腹股沟及盆腔部位的肌肉。
3、不要在经期做仰卧起坐。经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，子宫内膜碎屑也可能种植在卵巢上形成囊肿。
4、做仰卧起坐时不要抓举重物，挤压或碰撞腹部，这样有可能引起卵巢破裂，引起下腹部疼痛。
(时间)
一开始可以10个为一组，一天至少做3组。对于经常锻炼的女性，一天做5组比较好，每组间休息2分钟。30岁以下女性仰卧起坐佳成绩为45-50个/分钟，相当于1秒半做1个；40岁为35个/分钟；50岁应努力达到2530个/分钟。
如何才能早期发现妇科肿瘤呢
肿瘤的早期发现对患者后期的康复治疗具有非常重大的意义。在临床工作中，很多恶性肿瘤在早期发现都是可以完全或预后良好，如宫颈癌，它的发展过程可长达10年之久，只要在早期发现，积极治疗干预，甚至可以被。由于激素水平变化、生育情况等多种因素的影响，女性易患上特有的肿瘤。
如何才能早期发现妇科肿瘤呢?
1、阴道异常分泌物
正常情况下，子宫内膜、宫颈内膜的分泌物及阴道渗出物形成白带，一般量不多，并随月经周期而变化。
当女性生殖道发生肿瘤，肿瘤组织坏死、破溃，可出现水样、血性和米汤样白带，如合并感染，还可有臭味。白带异常可能是宫颈癌、子宫内膜癌或输卵管癌的表现。
2、月经改变
月经周期就是两次月经第一天相隔的时间，一般女性月经周期是28～30天，也有人40天来1次月经。但只要有规律性，均属于正常情况。经期平均3～5天，月经量平均30～50毫升。当女性出现子宫肌瘤、子宫内膜癌、子宫肉瘤、绒毛膜癌时，可出现月经的异常，包括月经量过多、周期紊乱、月经持续时间延长等。卵巢的某些肿瘤如颗粒细胞瘤、卵泡膜细胞瘤能分泌雌性激素，也可干扰月经周期，引起月经异常。
3、绝经后出血
在闭经的第一年内，有些女性会偶有阴道出血。如停经1年以上又有阴道出血则称为绝经后出血。绝经后出血原因很多，大多数情况下是由良性疾病引起，但不能忽视子宫颈癌、子宫内膜癌的可能，虽然有时出血量并不多。出现绝经后出血要及时到医院行B超等检查。
4、腹痛
卵巢肿物扭转、破裂或感染、子宫黏膜下肌瘤自宫口脱出或肌瘤变性，均可引起较剧烈的下腹痛，要引起重视。
5、饮食及大小便改变
卵巢癌的初表现可能仅有腹胀、食欲差等消化道症状，当肿瘤压迫或侵犯膀胱和直肠可引起尿频、排尿困难，大便干燥等。
出现上述症状时，患者应及时就诊，不可因症状轻能忍受而贻误治疗。
