承德哪家治妇科病的医院好
妇科疾病的治疗首先就是根据症状可以到正规的医院就诊，一般来说就是检查阴道镜，还有白带常规，看看白细胞红细胞或者滴虫霉菌这些检查项目。也可以检查子宫附件的B超，看看有没有息肉，囊肿甚至是肿瘤性疾病，这些都是可以检查初步分析的。所以治疗时一定要选择正规的专业医院，找专业的医生团队进行治疗。
女性常运动可防妇科病
专家指出，提高对疾病的认知力和身体的免疫力，加强自身对疾病的防御能力，应成为每位女性的必修课。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用。
许多女性缺乏运动锻炼，尤其是缺乏下腹部的运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔血液回流不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，继而出现盆腔炎症。因此，女性应经常活动腰部，使腰肌得以舒展。
专家说，“身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，会阻遏经络，均可导致血脉不畅、腰肌劳损而发生腰痛。”
专家建议，可以做做仰卧起坐，能锻炼腹部肌肉，还可拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。此外，还可锻炼腹股沟，可通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。
生活和工作中要注意隔段时间起来活动一下筋骨，做做下蹲起立等相应的活动，同时可加强针对下腹部的运动锻炼，如仰卧起坐。研究表明，做仰卧起坐可以改善女性的身体素质，能很好地预防、治疗多种妇科病。据美国某网站调查显示，86%长期做仰卧起坐的女性，妇科病发生率比不做该项运动的女性低55%。
女性仰卧起坐运动指南
(规范动作)规范的仰卧起坐，身体前屈时呼气，仰卧时吸气。即：向后仰卧时开始吸气，肩背部触地瞬间屏气收腹，上体逐渐抬起；当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头，完成整个动作。
(要点)
1、双手不要抱头。通常做仰卧起坐时，我们的双手是抱头并交叉。女性做的时候，双手不要抱头，而是虚放在耳朵旁边，这样，腰腹会更加用力。
2、双腿屈膝，脚心平放于地面。做的时候，一定要注意双腿膝关节要靠紧，越紧越好，这样才能锻炼到腹股沟及盆腔部位的肌肉。
3、不要在经期做仰卧起坐。经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，子宫内膜碎屑也可能种植在卵巢上形成囊肿。
4、做仰卧起坐时不要抓举重物，挤压或碰撞腹部，这样有可能引起卵巢破裂，引起下腹部疼痛。
(时间)
一开始可以10个为一组，一天至少做3组。对于经常锻炼的女性，一天做5组比较好，每组间休息2分钟。30岁以下女性仰卧起坐佳成绩为45-50个/分钟，相当于1秒半做1个；40岁为35个/分钟；50岁应努力达到2530个/分钟。
每年必做的四种妇科检查
在现实生活中，被妇科疾病所困扰的女性真不是少数，为了减少妇科疾病的发生，女性不仅需要做好平时的日常保健工作，而且还需要定期进行妇科检查，这样就可以及时发现和治疗。但很多女性不知道妇科检查包括哪些内容，其实女人只要坚持每年定期做四种妇科检查，就可以远离妇科疾病。下面我们就具体来了解一下，应该做哪四种妇科检查来预防疾病呢？
女性每年必做的四种妇科检查
1、内诊：内诊也叫做阴道双合诊，但是没有性经历的处女是可以进行肛诊的。通过内诊可以及时发现阴道内有没有触痛和结节，可以检查出子宫和卵巢有没有形态异常或者病变。特别是在妊娠早期，应该接受阴道内诊，在检查时，女性的身体应该放松。
2、宫颈检查：宫颈刮片检查是常见的检查方法，近些年还增加了TCT检查，这些检查方法可以及时发现宫颈的异常和病变情况。一般情况下，三十岁以上的已婚女性应该每年做一次的宫颈刮片和HpV检查，如结果是阴性说明是健康的，但也要坚持两年检查一次。
3、B超检查：B超检查是非常和方便的，而且检查费用也是比较低的，关键的是检查准确率也比较高，可以用来检查盆腔，能够尽早的发现盆腔内有没有畸形或者包块，还可以对输卵管和卵巢以及子宫内膜等生殖部位进行检查。
4、阴道分泌物检查：阴道分泌物检查也叫做白带检查，可以检查出阴道内是否有细菌和霉菌等微生物感染。在进行阴道检查前两天内，应该保持私处的清洁干爽，可以清洗外阴，但是不能冲洗阴道，更不能用清洁液来清洗阴道，因为这样会去掉病原微生物而影响检查结果。
温馨提示
女性朋友除了要坚持做上述的四种妇科检查外，还应该进行乳腺检查。40岁以下的已婚女性应该三年一次做乳房B超检查，40岁以上的女性可以每年做一次乳房x线检查，如果有需要还应该做B超检查，坚持做乳腺检查就能够尽量避免乳腺疾病的发生。
