哪些坏习惯会导致不孕不育
随着生活水平的提高,人们所承受的压力也越来越大,幸福指数呈直线下降趋势。有些白领,甚至为了事业,拼命的透支自己的身体健康,不注意保养,直到发现不孕不育才追悔莫及。日常生活中一些导致不孕不育的坏习惯一定要改掉。
1、经常蒸桑拿
很多人喜欢去桑拿房蒸个桑拿放松一下,这有可能会导致男性不育。过频繁的在桑拿房中,会使精子数量减少、存活率降低。
2、吸烟
妇女吸烟不仅是优生优育的大敌,还会导致不孕。吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能,引起月经不调、不孕、过早绝经等,甚至会引起流产、早产或者死胎。而男性吸烟会导致精子存活率低,并出现畸形精子。
3、手机放裤兜
多数男性喜欢把手机放在裤兜里或者腰间,睾丸会长期受到电磁波的辐射,影响精子的运动能力,减少精子的数量。
4、穿紧身牛仔裤
男性应该少穿透气性差、散热不好、太紧的牛仔裤,这样会引起生殖道炎症。长此以往,容易导致不育。
职场女性如何预防不孕不育
生活中很多职场女性在结婚后都憧憬着做母亲的幸福。孕力既要设法提升,更需要悉心呵护。医学研究证明,职场女性需要对现有的生活方式进行一些小小的调整或改变,就可以升级为职场妈妈。所以,备孕的职场女性一定要做好以下8个方面哦。
1、化解压力
维持恬静、愉悦的良好心态,如理性看待竞争,不要将期望值定得太高,多参加体育活动,知足常乐等。
2、调整环境
备孕期间应脱离新装修房间,必要调换工种,限制接触电脑的时间;少打或不打公用,非用不可前用酒精擦拭听筒和键盘;空调房间定时开窗通风,并每隔两三个小时到室外活动片刻;暂时远离复印机;劝阻抽烟的同事戒烟或去吸烟区抽烟等。
3、调整作息
劳逸结合,尽量减少或避免加班熬夜,睡好觉。
4、调整着装
如少穿紧身衣,以防子宫内膜异位症;少穿高跟鞋,防止子宫位前倾或骨盆腔异位。如果公司对穿高跟鞋、紧身裤等要求严格,不妨一下班就换上平底鞋和舒适的服装。
5、与化妆品“拜拜”
如果公司要求化妆,宜用淡妆,并在下班后立即洗掉。
6、多做运动
不仅限于健身房,室外随时随地的有氧运动更有助于保持和提高孕力,如快走、慢跑、体操等。尤其提倡多做修复、养护盆腔肌肉与功能的运动,一是游泳,好是蛙泳,一周游两三次,有利于盆底肌肉的修复;二是做瑜伽,改善骨盆的血液供应的效果非常好,而跑步等运动在这方面的意义则不太大。
7、积极防治妇科病
包括月经异常、生殖道炎症等,为受孕扫清障碍。
8、和谐的性生活
和谐的夫妻生活既能增加双方的感情,化解压力,还能增加阴道和子宫颈的分泌物,为精子的活力与运动创造更好的条件,有助于顺利受孕。但要做好避孕事宜,以用避孕套为好,不要再用药物。
东方治不孕不育医院哪里正规
治疗不孕不育选择一个好的医院是很重要的,在选择医院时要尽量选择当地有性的医院,这类医院一般采用的管理模式和服务理念,全力关爱和尊重每一位患者。可以更好地守护女性的健康。