不孕不育怎么预防有效
然而在治疗的过程中，很多夫妻都发现自身病情可能以及痊愈或者未能检查出实质性的疾病，但就是不怀孕。这让人十分着急。事实上，凤凰中医专家告诉我们，不孕不育的情况有很多种，不能单从某一检测就能准确的判断，还需要男女双方都进行认真的检查才行。面对不孕不育的出现，大家应当保持平稳的心态，不要过于紧张和担心。
下面我们来看看不孕不育怎么预防有效：
饮食：保持身体各项机能的正常运作，饮食是必不可少的一大关卡。无论是男性还是女性，日常的饮食营养调理都要特别注意。应多吃一些促进发育、充养肾精，保证男性性功能正常和精子成熟的食物，也可多吃一些干果、海鲜等含锌量较高的食品。女性可多吃一些豆类增加雌性激素。
经期卫生：有些女性的经期一直很紊乱，时来时不来，这对于掌控排卵日是十分不利的。有了夫妻生活的女性应当多多注意是否有妇科疾病的问题，例如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜异位等等，这都是不孕出现的根源。在月经期间应当注意不要吃冰饮，注意保暖，勤更换内裤和卫生巾，注意不要进行夫妻生活。
多运动：人们的生活条件越来越好，运动量却越来越小。尤其是男性患者要多多注意运动，长期久坐会导致精子的活跃度和质量下降造成不育。此外长期久坐会造成男性阴囊受压、温度升高，导致精子成熟度不够。
后，小编上述介绍的不孕不育怎么预防有效希望能给正在治疗或者担心自己身体状况的夫妇有一定的参考价值。此外，面对不孕不育多方面的因素，若是还有不清楚的地方，请及时与专家进行咨询。面对病情一定不要忌讳就医，尽快检查为宜。
哪些生活因素导致男女不孕不育的
我们每天都在享受生活，可是您想过一些生活因素导致男女不孕不育吗？或许您觉得不可思议，但是的确不孕不育不的因素有很多。到底哪些生活因素导致男女不孕不育呢？现在我们一起了解下吧，尽量在生活中避免出现这些情况。生活都是在细微处展示出来的，但是细微的生活有时候会影响我们的生活和我们的健康。那么哪些生活因素导致男女不孕不育的呢？专家介绍一下几点：
生活中热水澡和交通工具方面导致男女不孕不育
因为我们都喜欢洗热水澡，其实您不知道过频的热水浴也会导致我们不孕不育的。因为睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃－1。5℃的环境，温热对睾丸的生精过程有抑制作用。过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。这些我们平时多会接触到的生活因素导致男女不孕不育。
生活中饮食习惯和心情方面导致男女不孕不育
我们有时候会不注重平时的饮食习惯，这样也是生活因素导致男女不孕不育之一。因为精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。还有平时我们由于生活压力大汇造成精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
不孕不育的夫妇要积极治疗，在治疗过程中生活中还要注意一些影响受孕的因素，那么不孕不育患者生活中要注意哪些因素呢？
1、避免酒精和烟草（烟草苯致染色体畸变作用按尼古丁，酒精可直接损害睾丸）；
2、避免辛辣食物（诱导生殖系统感染和炎症）；
3、吃芹菜，大蒜，苦瓜，棉籽油（有杀精作用），少购买韭（农药水韭菜，农药残留高）；
4、多吃新鲜蔬菜（维生素），海鲜（富含肉碱）；
5、多吃富含维生素的食物和水果（西红柿，葡萄，橘子和其他情况）；
6、经常饮用茶（富含维生素，抗氧化剂）；
齐齐哈尔可以治疗不孕不育的医院
对于患者自己来说，在选择医院的时候不应盲目。较为重要的一点是，患者应保持一颗“平常心”，不要“求子心切”，以免造成太大的心理压力，因为精神情绪的变化可影响受孕，反过来不孕症也可导致精神情绪变化，如不孕夫妇得不到心理治疗和不能控制自身感觉和情绪，则将导致不孕的恶性循环。造成不孕不育的原因比较多，一定要查清病因再进行治疗。所以在选择医院时要选择的、正规的、专业的医院进行检查治疗。
