不孕不育人数超四千万
如何预防不孕不育呢?据数据显示，我国不孕不育患者超四千万，预防不孕不育成为国民为关心的问题。下面就降低说说如何预防不孕不育。
数据显示，中国不孕不育人数已超过4000万人。但在全面二孩政策实施后，新增可生育二孩的9000万目标人群中，一半是40岁～49岁的人群。想要二胎就要预防不孕不育症的发生，那么怎么来预防呢?一起去了解一下吧。
女性如何预防不孕不育
1、预防感染也是一种方法，特别要注意有效防治性病，避免性滥交和不洁性交，从而来有效的防治因不洁性交而引起的感染，对于这一点大家要引起足够的重视。
2、避免与多人性交也是预防免疫性不孕不育的方法之一，若有不洁性交可能会出现抗精子抗体，导致女性不孕，由于抗精子抗体所引起的免疫性不孕是可逆的，引起应该及时治疗，从而使其消失。
3、在日常生活中饮食上面也要多加的注意，多吃一些含高蛋白，维生素，微元素较高的食物。除了饮食，女性朋友注意自身的健康也很重要，应该注意官以及外阴部的卫生，保持外阴的清洁。
4、女性生殖道通常是容易被感染的部位，若发现感染时，会导致女性出现输卵管炎，这样就会导致女性出现不孕症，对此女性在日常生活中要注意饮食要有规律，避免生活无规律导致不排卵，引起女性不孕。
男性预防不孕不育的方法
1、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
2、改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如:从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
3、如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，好能够脱离此类工作半年后再生育。
4、按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
5、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
不孕不育与吸烟有关
随着我们生活水平的提升，我国的烟民数量也有着明显的上升，其中女性烟民甚至增长了12%，对此，专家表示，吸烟有害健康，尤其是会影响生育能力，长期吸烟有可能会诱发不孕不育症，所以不可过量吸烟，好是戒烟。
对于女性吸烟的人群涞水，很有可能会因吸烟而推迟生育，与正常人相比，女性烟民的出现生育问题的几率会增加50%，越来越多的试验证明，吸烟会使排卵减少，并使卵细胞和精子结合难度增加，着床难度提高。从而导致女性不孕，不仅吸烟者患肺癌、喉癌的几率高于不吸烟者，吸烟还可能导致女性发生流产、子宫肌瘤、月经不调等疾病。
由于国情所致，我国的烟草类需求比较大，存在吸烟的现象也比较普遍，大多数人长会被动吸烟。早在1996年全国吸烟流行病学研究就显示，57%的15岁以上女性和60%以上的育龄妇女每天都在被动吸烟。在被动吸烟妇女中，71%是在家里，25%在工作场所，33%在公共场所被动吸烟。在一些特殊行业，如在餐厅、酒吧工作的女性，几乎在工作场所被动吸烟。不孕不育专家研究显示，尼古丁有降低性激素分泌量和杀灭精子的作用，每天吸烟30支，精子存活率仅为49%，死亡率为51%。丈夫吸烟可使妻子受孕的可能性减少一半。
综上所述，吸烟对人体危害性极大，也是诱发不孕不育的原因之一，因此，对于还未打算生育的烟民来说，建议好是戒烟，及早戒烟才能保持充足的生育能力，以免早日拥有健康活泼的宝宝。
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患上不孕不育的患者在选择医院的时候，可以选择专门治疗不孕不育的医院，这类医院一般有强大的医疗团队，可以更好地找到患者的病因，提出符合患者病情的治疗方案。
