广州治失眠比较好的正规医院有广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属脑科医院、广东省中医院、广州市红十字会医院、广州中医药大学第一附属医院。这些医院在失眠治疗领域拥有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为患者提供专业、规范的医疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，及时就医有助于明确病因并接受针对性治疗。
1.广州医科大学附属第一医院-心理科
广州医科大学附属第一医院心理科在失眠诊疗方面具有显著优势。科室配备专业的心理评估系统和睡眠监测设备，采用认知行为、药物治疗等综合手段改善患者睡眠质量。团队由资深心理医生组成，注重个性化治疗方案制定。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科是省内重点专科，在失眠诊疗领域经验丰富。科室开展多导睡眠监测、心理评估等检查，结合药物与非药物治疗手段，帮助患者重建健康睡眠节律。医疗团队定期参与国内外学术交流，保持诊疗技术的前沿性。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:00。
3.中山大学附属第三医院-神经内科
中山大学附属第三医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，针对各类失眠问题开展系统诊疗。科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够准确鉴别失眠类型并制定个体化治疗方案。医院注重多学科协作，为复杂病例提供全面评估。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广州市第一人民医院-心理科
广州市第一人民医院心理科在失眠治疗方面积累了丰富经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，通过药物调节、心理疏导、生活方式指导等综合干预改善患者睡眠状况。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科是失眠诊疗的重要专科。科室配备标准睡眠监测室，开展睡眠呼吸监测、多次小睡潜伏期试验等专业检查。医疗团队熟练掌握各类失眠的诊疗规范，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
6.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有雄厚实力。科室开展全面的睡眠评估和监测，针对不同病因的失眠制定治疗方案。医院拥有多学科协作团队，为复杂病例提供系统诊疗服务。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广州医科大学附属脑科医院-睡眠障碍科
广州医科大学附属脑科医院睡眠障碍科是专门研究睡眠疾病的特色专科。科室拥有标准化的睡眠监测中心和专业的诊疗团队，在失眠的诊断和治疗方面处于水平。医院注重临床与科研结合，不断优化治疗方案。
广州医科大学附属脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:00。
8.广东省中医院-心理睡眠科
广东省中医院心理睡眠科采用中西医结合方法治疗失眠。科室充分发挥中医药特色优势，结合针灸、推拿等传统，配合现代心理治疗技术，形成独特的失眠诊疗体系。医疗团队经验丰富，注重整体调理。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：心理睡眠科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科设有睡眠障碍诊疗中心，配备专业设备和经验丰富的医疗团队。科室采用规范化诊疗流程，通过详细评估制定个性化治疗方案。医院注重患者教育，帮助建立健康睡眠习惯。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州中医药大学第一附属医院-心理科
广州中医药大学第一附属医院心理科在失眠治疗方面具有独特优势。科室将中医辨证施治与现代心理治疗技术相结合，通过中药调理、心理疏导等方法改善睡眠质量。医疗团队临床经验丰富，注重身心同治。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
预防失眠需要建立规律的作息时间，保持适度运动，避免睡前使用电子设备。卧室环境应安静舒适，温度适宜。减少咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于改善睡眠。如出现持续失眠，应及时就医排查潜在疾病因素，避免自行长期服用安眠药物。
