深圳治睡眠障碍好的医院：经常半夜醒来就睡不着这是什么原因?患者如果半夜醒来睡不着，如果偶尔发生1-2次，可能还不属于睡眠障碍。但如果是经常性晚上睡不着觉，或经常性容易早醒，醒后睡不着，便可能是睡眠障碍的一种。
经常半夜醒来就睡不着的原因，主要有以下方面：
1、精神因素：
如神经衰弱、焦虑症、抑郁，或压力比较大，睡觉前情绪较激动，过分考虑思考某些问题等，通常会影响睡眠，出现早醒、醒后难眠。
典型抑郁症失眠有一个特点，就是早醒。至少比平时早醒一个小时，更多见的是早醒两个小时或以上。
在大脑某个区域，当其中的一种神经化学递质——五羟色胺，含量降低的话，人就会抑郁，而五羟色胺对睡眠也有类似的作用，如果含量不足，睡眠时间就会变短，表现为早醒。
2、睡眠不规律：
如午睡时间较久，入睡时间较早，如7-8点睡觉，或熬夜，如1-2点或2-3点休息等，导致睡眠规律紊乱、睡眠质量下降，久而之会出现早醒、睡不着等。
3、睡眠卫生习惯：
如果睡前“例行”浏览社交媒体、看剧，屏幕蓝光会阻止身体生成褪黑素。睡着后初的几个小时里，身体会代谢酒精，影响睡眠进入快速眼动期。这会使人在下半夜变得焦躁不安，睡眠质量大打折扣。
所以如果患者有半夜醒来，再也睡不着的早醒现象，应该及时就诊，医师查明原因对因治疗。
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