深圳精神科医院-长期焦虑的危害是什么，治疗精神疾病并不是任何医院都可以，要选择适合自己的。深圳优眠精神心理专科对于精神类疾病的检测、治疗、康复等都有深入研究，在治疗失眠症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病方面拥有丰富的诊疗经验和先进的治疗水平，是精神疾病患者的放心不二之选。
焦虑症是一种常见的精神心理疾病，会影响工作、学习和生活。焦虑让我们内心无法平静下来。长期焦虑的危害是什么?
1：焦虑症比较大的危害就是让患者精神上和身体上痛苦，降低生活质量。患者经常会出现失眠、人际关系紧张、高血压等问题。有时候会感到害怕，呼吸困难，精神不好，吃不好，睡不着等。会很害怕，什么都不想做。
2：此外，长期焦虑也会影响健康。研究表明，很多慢性病都与长期焦虑有关，如胃溃疡、十二指肠溃疡甚至癌症。严重的焦虑使人的思想和注意力集中在可能出现的负面结果上，影响正常的工作、学习和生活，并可能引起抑郁。
患者如何面对焦虑症：
1：药物治疗，一般来说，医生会根据患者的病情、身体状况等因素综合考虑是否接受用药物治疗。用于治疗焦虑症的药物主要有安定类药物和抗抑郁药。
2：学会分散注意力。比如，当我们过分关注某件事时会发生什么?会失真。让你注意力分散，还有一个比较简单的，我们一直讲准备别紧张，放松一些。也就是说，如果放松，可以通过简单的肌肉放松和呼吸训练来抑制心跳，通过肌肉的紧张和放松来达到一种精神上的放松。
3：乐观点。焦虑症的情况主要是患者缺乏自信，所以当焦虑症发生时，想象一下自己过去的辉煌成就，或者自己成功做过的事情，让自己保持乐观，这样可以快速化解焦虑和不安，快速恢复自信。
深圳精神科医院-长期焦虑的危害是什么，专科真诚的对待每一位患者，在每个细节上都让患者多了一份感动。深圳优眠精神心理专科深知，医生作为一种服务性职业，必需在仪表上有所要求。外表整洁、素雅会增加患者对医生的信任度，亲切有礼的举止，热情耐心的话语无疑是抚慰患者痛苦的一剂良方。患者在心灵上得到抚慰后会更加积极地配合治疗，更有利于获得康复。
